Percy Zuazo
Region: PE
Thursday 27 January 2022 22:55:28 GMT
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Comments
Xavi Parra :
Yo estoy con ese dolor y cuando empiezo a entrenar duele más
2022-01-28 00:26:11
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JereRawks☂️ :
También funciona para ciática bro?
2024-12-09 08:55:01
17
Jefferson pereira :
Pero solo hago eso por dos semana o solo antes de entrenar
2024-12-09 01:12:04
6
MARKDos :
has uno de abdominales
2022-02-10 02:43:26
1
Marly Diaz 🇵🇪♥️ :
Empezaré hoy
2025-05-16 20:10:10
3
Nine-Nine :
yo me lesione haciendo el superman plank 😢 justamente para evitar lumbalgia
2024-12-10 01:18:02
0
Elvis Lauro Hurtado :
yo tuve cirugía en la lumbar, puedo hacer eses ejercicos para fortalecer la espalda?
2022-02-09 11:35:02
1
Leidy :
Verdadero
2025-01-26 17:39:24
0
CrisL3ón 🦁 :
mi hernia lumbar lo agradece 😅
2022-01-28 01:16:49
12
Jose Garcia :
Desde mañana lo haré espero me sirva
2022-01-28 03:35:54
2
Carlos De Sousa :
Cool bro
2022-02-08 18:34:49
0
DG BARBER STUDIO :
Esto sirve para los que tiene Protrusion Discal? a mí me molesta mucho me duele la parte baja y cuando paso mucho tiempo sentado o cargo pero me duele
2025-01-15 02:23:27
0
silviavillalva975 :
Muy buenos esos ejercicios
2024-09-10 23:35:00
0
RVV🤠👷🏼♂️ :
🙏🙏Chingon hermano!
2025-02-13 06:10:45
0
César :
Eso lo recomiendan los fisiatras... Como entrenadores podemos recomendar q lo ejecuten si les ayuda bien, sino visite a un profesional.
2022-01-28 23:55:52
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Ramón. Esguz :
Se pueden hacer los ejercicios cuando se va aliviando el dolor en el lumbar?
2025-02-11 18:13:31
0
keny moreno :
voy a entrenar la primera posición, pero no precisamente para el dolor lumbar 🙂
2024-12-31 03:15:22
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juancarloscoz :
y para ganar altura que te falta
2022-03-18 04:05:30
0
Gabo :
👌🏻 gato bueno gato malo
2022-02-15 15:46:32
0
𝗟𝗹𝐮𝘀𝐚𝗻 ✪ :
Lo probaré. Tengo problemas lumbares, que me limitan demasiado el día de piernas 🥺
2022-01-28 05:33:23
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jennkarina :
El puente sé puede hacer con pesas xfa!! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
2025-06-06 19:15:03
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Jonathan Carbajal 💪😎 :
cuantas veces por semana se tiene que realizar ?????
2022-01-28 14:44:56
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I'm a leo ♌️ :
la verdad que si funciona esos ejercicios ,yo tengo discopatia l4l5 l5s1 y si me ayuda mucho
2025-03-05 22:32:03
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Pamela :
mucho dolor lumbar🥺🥺🥺
2022-01-31 19:02:19
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