1. Home
  2. Detail

@parcerosnightclub: La Suprema Corte en Parceros Night Club. #rumba #salsaromantica #baile #dance #parceros✌️😂🤣😅 #nightclub

parcerosnightclub
parcerosnightclub
Open In TikTok:
Region: MX
Tuesday 12 July 2022 19:22:59 GMT
335
9
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (6.5MB) No Watermark(HD) .mp4 (6.5MB) Watermark .mp4 (6.57MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @parcerosnightclub, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#RS NEWS Venezuela
#RS NEWS Venezuela
Хочешь узкую талию и пресс одновременно? Нужно работать с мышцами кора и прямой мышцей живота. • Тренировка мышц кора делает талию уже, так как укрепляются глубокие мышцы живота (поперечная мышца), создается «внутренний корсет». Когда она в тонусе, живот подтягивается внутрь, талия становится визуально уже. • Прямая мышца живота создает рельеф и «кубики» • Данный комплекс упражнений помогает проработать и ту и другую мышцу, для достижения наилучшего результата. • Косые мышцы живота работают здесь только, как стабилизаторы. Они могут становится плотнее, но не объемней, что не приведет к расширению талии • Если вам легко выполнять данный комплекс без веса - возьмите утяжелители и блинчик. Пресс - такая же мышца, которую важно прорабатывать с весом для гипертрофии. • Дыхание: вдыхать воздух грудной клеткой, а выдыхая его, максимально втягивать живот. начало движения - на вдохе, усилия - на выдохе. • Питание: конечно же для достижения максимального результата необходимо следить за питанием и иметь не высокий % жира в организме. Питайтесь чисто, можете использовать правило 80/20, добирайте белок, не перебирайте с жирами! #fyp #тренировка #мышцыкора #пресс #талия #упражнения #gym #пп #gymgirl
Хочешь узкую талию и пресс одновременно? Нужно работать с мышцами кора и прямой мышцей живота. • Тренировка мышц кора делает талию уже, так как укрепляются глубокие мышцы живота (поперечная мышца), создается «внутренний корсет». Когда она в тонусе, живот подтягивается внутрь, талия становится визуально уже. • Прямая мышца живота создает рельеф и «кубики» • Данный комплекс упражнений помогает проработать и ту и другую мышцу, для достижения наилучшего результата. • Косые мышцы живота работают здесь только, как стабилизаторы. Они могут становится плотнее, но не объемней, что не приведет к расширению талии • Если вам легко выполнять данный комплекс без веса - возьмите утяжелители и блинчик. Пресс - такая же мышца, которую важно прорабатывать с весом для гипертрофии. • Дыхание: вдыхать воздух грудной клеткой, а выдыхая его, максимально втягивать живот. начало движения - на вдохе, усилия - на выдохе. • Питание: конечно же для достижения максимального результата необходимо следить за питанием и иметь не высокий % жира в организме. Питайтесь чисто, можете использовать правило 80/20, добирайте белок, не перебирайте с жирами! #fyp #тренировка #мышцыкора #пресс #талия #упражнения #gym #пп #gymgirl
#movie #movieclips #hot #foryou #fyp
#movie #movieclips #hot #foryou #fyp
This vlog is titled “all over the place” 🫶🏼 #Vlog #family #toddlersoftiktok #toddlermom #funny #relatable #youngparents #firsttimemom #sahm #copwife #dutchbros #motherhood #fyp
This vlog is titled “all over the place” 🫶🏼 #Vlog #family #toddlersoftiktok #toddlermom #funny #relatable #youngparents #firsttimemom #sahm #copwife #dutchbros #motherhood #fyp
IG: Pato_Plasma #fyp #foryou #paradedicar #indirectas #mexico #sisoy #maluma
IG: Pato_Plasma #fyp #foryou #paradedicar #indirectas #mexico #sisoy #maluma
When everything seemed lost, his son spoke… and the judge changed his mind.🥺😭#foruyou #fyp #foryoupage❤️❤️ #caughtinprovidence #storytime #judgecaprio #supremecourt #judgment
When everything seemed lost, his son spoke… and the judge changed his mind.🥺😭#foruyou #fyp #foryoupage❤️❤️ #caughtinprovidence #storytime #judgecaprio #supremecourt #judgment

About

Legal