@ndawday: Ketika ditanya tetangga 😄

WindaaSRG

Open In TikTok:

Region: ID

Thursday 17 November 2022 14:34:14 GMT

280

4

0

1

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.6MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.6MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @ndawday, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

باابي حبيبي 🥹♥♥. #لايك_متابعه_اكسبلور #حلب_ادلب_حمص_حماه_تركيا_اسطبنول

باابي حبيبي 🥹♥♥. #لايك_متابعه_اكسبلور #حلب_ادلب_حمص_حماه_تركيا_اسطبنول

😴 Fără somn nu există sănătate. Somnul nu este un lux, nici o pauză, ci un proces biologic esențial. În timpul somnului, predomină anabolismul – procesele de construcție, refacere, regenerare. Iar în timpul stării de veghe, domină catabolismul – consum, uzură, efort. Când la asta se adaugă și stresul, dezechilibrul devine și mai mare. De aceea, un somn sănătos este una dintre cele mai puternice forme de medicină pe care le avem. 🌙 Cum obținem un somn mai bun? Primul pas este să înțelegem ce face corpul în timpul somnului. Creierul intră într-un proces intens de curățare prin sistemul glimfatic – un fel de serviciu de salubritate intern, care funcționează aproape exclusiv noaptea. Dar, ca într-un oraș, nu poți face curățenie dacă străzile sunt pline. Așa că primul gest simplu, dar extrem de eficient, este acesta: Nu mânca în cele 3 ore dinainte de culcare. Lasă „străzile” goale ca sistemul glimfatic să poată lucra. Fără digestie activă, fără „trafic” și fără balast metabolic care încarcă organismul exact când el ar trebui să se repare. Somnul este cel mai inteligent detox pe care îl are corpul tău. Respectă-l, protejează-l, prioritizează-l. Cât de mult contează pentru tine să previi, înainte să fie prea târziu? Pornesc într-un turneu național ISPM dedicat sănătății, prevenției și medicinei integrative! 👉 Accesează: doctorcezar.ro/evenimente pentru detalii despre orașe, locații și bilete. . . . #DoctorCezar #DrCezar #Somn #SomnSanatos #Anabolism #Catabolism #SistemGlimfatic #CorpulTau #Preventie #StilDeViata #IatiSanatateaInPropriileMaini #ForYou #Fyp

😴 Fără somn nu există sănătate. Somnul nu este un lux, nici o pauză, ci un proces biologic esențial. În timpul somnului, predomină anabolismul – procesele de construcție, refacere, regenerare. Iar în timpul stării de veghe, domină catabolismul – consum, uzură, efort. Când la asta se adaugă și stresul, dezechilibrul devine și mai mare. De aceea, un somn sănătos este una dintre cele mai puternice forme de medicină pe care le avem. 🌙 Cum obținem un somn mai bun? Primul pas este să înțelegem ce face corpul în timpul somnului. Creierul intră într-un proces intens de curățare prin sistemul glimfatic – un fel de serviciu de salubritate intern, care funcționează aproape exclusiv noaptea. Dar, ca într-un oraș, nu poți face curățenie dacă străzile sunt pline. Așa că primul gest simplu, dar extrem de eficient, este acesta: Nu mânca în cele 3 ore dinainte de culcare. Lasă „străzile” goale ca sistemul glimfatic să poată lucra. Fără digestie activă, fără „trafic” și fără balast metabolic care încarcă organismul exact când el ar trebui să se repare. Somnul este cel mai inteligent detox pe care îl are corpul tău. Respectă-l, protejează-l, prioritizează-l. Cât de mult contează pentru tine să previi, înainte să fie prea târziu? Pornesc într-un turneu național ISPM dedicat sănătății, prevenției și medicinei integrative! 👉 Accesează: doctorcezar.ro/evenimente pentru detalii despre orașe, locații și bilete. . . . #DoctorCezar #DrCezar #Somn #SomnSanatos #Anabolism #Catabolism #SistemGlimfatic #CorpulTau #Preventie #StilDeViata #IatiSanatateaInPropriileMaini #ForYou #Fyp

#熱門短劇 #短劇 #短劇推薦

#熱門短劇 #短劇 #短劇推薦

‏اللهُم أنر قبر أبي وأجعل ملائكة الرحمه تحوفه #يوم_الجمعه #صدقه_جاريه_لوالدي #explore #foryou #quran

‏اللهُم أنر قبر أبي وأجعل ملائكة الرحمه تحوفه #يوم_الجمعه #صدقه_جاريه_لوالدي #explore #foryou #quran

About

Robot

Legal

Privacy Policy