@rzgar678:

رزكار رشيد ابو المقالب
رزكار رشيد ابو المقالب
Open In TikTok:
Region: IQ
Saturday 13 May 2023 15:08:42 GMT
1892492
63275
276
524

Music

Download

Comments

usertrbqqqn4gp
قصي الاسمر :
ههههههه
2023-05-14 14:12:00
1
usersqglrk28jx0
فࢪاشهۃ عـ𓄌ـلي(ع) ³¹³ :
هسه اني جعت
2023-05-13 15:44:58
52
mnzqe
👑 باشا العسكري 👑 :
الف عافيه
2023-05-30 05:23:44
0
sultanihassouni3
حسين السلطاني :
شكد انسان راقي انت ربي يحفظك انشالله
2023-05-15 17:28:28
2
userya5mbzdasc
❤️🎖️🎖️حيدر الشبلاوي🎖️🎖️ ❤️ :
وحق محمد جكد مشتاقله هاي لفنانه
2023-05-28 22:03:53
1
fahadkazem17
فهد فهد :
رزكار الورده
2023-05-14 07:37:19
1
ail9561
ليـَـטּـا || 𝑳𝑰𝑵𝑨 ✨، :
البنيه تغي بلقاعات قبل فترة التقيت بيها 🥹♥♥
2023-05-14 18:02:04
3
ygugj23232
. :
هذا المطعم وين
2023-06-02 10:40:35
0
joohrhadi
abu atheer :
ممكن اسم المطعم
2023-05-22 21:42:25
0
dypxxz6gtfxs
الصمت لغة الكبار :
صدك يضحك 😏
2023-07-20 02:41:05
0
karzanmhammed
Karzan Mhammed :
کاک ڕزگار لە چ مەتعەمێکی
2023-05-28 16:15:28
0
msulimmsulim0
🤍🙂 :
هاذا مطعم يامحافظه😅😁
2023-06-10 19:01:25
1
zfu_h68
تاييبين🥺 :
ههه هو وين مطعم
2023-07-08 11:24:15
4
80_tt
مصطفى اياد // Mustafa Iyad :
عيوش حبيبت كلبي
2023-07-31 07:41:43
1
yousif_mohammed9
yousif_mohammed9 :
لە چی مطعەمێکی کاک رزگار
2023-07-14 14:19:26
0
as90_as
𝑆𝐴𝑌𝐸𝐷 𝐴𝐿𝐼 :
😂😂😂فطيره عرفت تعبر عليها😂
2023-05-28 07:51:37
0
user494818399
ابو شنب :
خوش وشم
2023-07-14 07:30:24
1
jaleelibrahimmajid
اثر،جميل قبل رحيل :
مو كل عائله يقبل وان كانت محجبه مع احترامي
2023-06-01 06:40:57
1
123456434768760d
صقر العرب :
هذا مطعمكم وين يامكان
2023-05-15 09:45:50
1
eigjd26
... :
اخيكم وين مكان المطعم
2023-08-05 12:19:38
0
aeyd55
𝐄YⒶd🇮🇶༺ايَاﮃ༻ :
ذاك اليوم جنت يمك شو مسويت هل فعاليات 😂😂
2023-05-25 20:07:09
1
yons1979
وتمضي الايام 🦋 :
ابد مامتفقين 🥺
2023-05-15 13:23:55
2
iq444311
اميرة اخي :
هوه لبارحه عرس عله خالتي بجاي معدل بع اخوك مطعم سيروان
2023-05-14 14:28:42
2
user6920806191710
الہٰعسہٰكہٰريٰ 🇮🇶 :
السبوع القادم جاي سياحه مو تسويها بيه
2023-07-23 08:13:12
0
To see more videos from user @rzgar678, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

⁨	اليوم نتكلم عن الزبادي (الروب) اليوناني وهل يختلف عن الزبادي التقليدي؟ الروب (الزبادي) اليوناني يتميز عن الزبادي العادي بعدة أمور أهمها كمية البروتين العالية حيث تبلغ أكثر من ضعف الروب العادي! وأيضا يتميز بقلة الكارب (السكر الطبيعي) عن الروب العادي! وكذلك بنوعية الخمائر الموجودة فيه. ويتضح جليا الفرق بينهم في هذه المقارنة البسيطة 👇🏼 ١٠٠غ من الروب اليوناني يحتوي تقريبا على ١٠غ بروتين و٤غ كارب (سكريات طبيعية) وصفر دهون اذا كان خالي من الدهون. أما الروب العادي فيحتوي على ٤غ بروتين و٥غ كارب (سكريات طبيعية) وصفر دهون إذا كان خالي من الدسم. لكن توجد كثير من الشركات (بدون ذكر أسامي) تسمي الزبادي باليوناني أو الطريقة اليونانية Greek style وهو لا يختلف تقريبا عن الزبادي العادي! لذلك خلكم واعين وشوفوا جدول المكونات والحقائق على المنتج قبل شرائه! لازم يكون البروتين عالي والكاربوهيدرات قليلة والدهون قليلة أو صفر. يعني القاعدة الأساسية لإختيار الزبادي اليوناني هي أن تكون كمية البروتين في المنتج أعلى من الدهون والكاربوهيدرات، عدى ذلك يعتبر زبادي عادي 👍🏼 وكذلك يفضل تكون مكوناته فقط حليب وخمائر بدون إضافات مثل قشطة ونشا ونكهات ومحليات إلخ أخيرا، هذا الأمر لا يعني أن الروب العادي غير جيد ولكن لتوضيح الفرق فقط، الروب العادي غذاء ممتاز لكن كمية البروتين فيه أقل. مشكلة اليوناني سعره غالي حيل 😅  ويعطيكم العافية 🤗⁩ #مقاومة_الانسولين #تغذية #صحي #نزول_الوزن #صحة
⁨ اليوم نتكلم عن الزبادي (الروب) اليوناني وهل يختلف عن الزبادي التقليدي؟ الروب (الزبادي) اليوناني يتميز عن الزبادي العادي بعدة أمور أهمها كمية البروتين العالية حيث تبلغ أكثر من ضعف الروب العادي! وأيضا يتميز بقلة الكارب (السكر الطبيعي) عن الروب العادي! وكذلك بنوعية الخمائر الموجودة فيه. ويتضح جليا الفرق بينهم في هذه المقارنة البسيطة 👇🏼 ١٠٠غ من الروب اليوناني يحتوي تقريبا على ١٠غ بروتين و٤غ كارب (سكريات طبيعية) وصفر دهون اذا كان خالي من الدهون. أما الروب العادي فيحتوي على ٤غ بروتين و٥غ كارب (سكريات طبيعية) وصفر دهون إذا كان خالي من الدسم. لكن توجد كثير من الشركات (بدون ذكر أسامي) تسمي الزبادي باليوناني أو الطريقة اليونانية Greek style وهو لا يختلف تقريبا عن الزبادي العادي! لذلك خلكم واعين وشوفوا جدول المكونات والحقائق على المنتج قبل شرائه! لازم يكون البروتين عالي والكاربوهيدرات قليلة والدهون قليلة أو صفر. يعني القاعدة الأساسية لإختيار الزبادي اليوناني هي أن تكون كمية البروتين في المنتج أعلى من الدهون والكاربوهيدرات، عدى ذلك يعتبر زبادي عادي 👍🏼 وكذلك يفضل تكون مكوناته فقط حليب وخمائر بدون إضافات مثل قشطة ونشا ونكهات ومحليات إلخ أخيرا، هذا الأمر لا يعني أن الروب العادي غير جيد ولكن لتوضيح الفرق فقط، الروب العادي غذاء ممتاز لكن كمية البروتين فيه أقل. مشكلة اليوناني سعره غالي حيل 😅 ويعطيكم العافية 🤗⁩ #مقاومة_الانسولين #تغذية #صحي #نزول_الوزن #صحة

About