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🍁J.ó.z.s.i🍁
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Thursday 30 November 2023 19:09:48 GMT
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altookaa
6x🌧️ :
FIRST
2023-11-30 19:15:21
1
gladys.alva.ochoa
Gladys Alva Ochoa :
que hermoso
2023-12-08 00:38:24
0
k.s.a_2030__
ْ@ :
✖️
2023-11-30 19:41:24
0
jajajajana34
jajajajana34 :
@
2023-12-21 20:23:42
0
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Aqui está o teu guia passo a passo de como usar as straps 💪 Acho importante mencionar que o uso das straps deve ser feito apenas em exercícios com cargas mais elevadas ou quando se sente demasiado o antebraço a trabalhar ou até mesmo quando se sente dificuldade na pega (por ter os punhos fracos ou por escorregar, por causa das mãos suadas). Pois é benéfico treinares sem straps, porque fortaleces a tua pega, antebraço e punho. Por isso, não uses as straps se as cargas que fazes te permitem executar bem o movimento e sem sentires qualquer dificuldade. No entanto, se te identificares com alguma das situações referidas anteriormente então acho que é uma excelente ideia investires numas straps. #fyp #GymTok
Aqui está o teu guia passo a passo de como usar as straps 💪 Acho importante mencionar que o uso das straps deve ser feito apenas em exercícios com cargas mais elevadas ou quando se sente demasiado o antebraço a trabalhar ou até mesmo quando se sente dificuldade na pega (por ter os punhos fracos ou por escorregar, por causa das mãos suadas). Pois é benéfico treinares sem straps, porque fortaleces a tua pega, antebraço e punho. Por isso, não uses as straps se as cargas que fazes te permitem executar bem o movimento e sem sentires qualquer dificuldade. No entanto, se te identificares com alguma das situações referidas anteriormente então acho que é uma excelente ideia investires numas straps. #fyp #GymTok
Ballroom Dance Lessons with Oleg Astakhov & 📲”Dance With Oleg” APP #olegastakhov #dance
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Should we add Savior to the set list on our next tour? 🤔
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