@edugarcia_trainer: Levantar pesas VS moverte con ellas No me mal interpretes, puedes levantarlas también. ❌ Pero NO deberías priorizarlo. 🤖 A no se que queráis ser culturistas o robots que se mueven en 2 dimensiones, en ese caso prioriza solo levantarlas. 🧬Si lo que quieres es moverte como un humano y desarrollar tu pontencial de movimiento, entonces es interesante que te muevas con ellas. ¿Para qué tiene sentido levantarlas? Para trabajar puntos débiles o empezar a garnar confianza y fuerza en el manejo de objetos. Pero no nos quedemos ahí!!! 🌀Nuestro cuerpo tiene infinitas ganas de moverse y de hacerlo en conjunto, coordinando todas sus partes en cadenas de movimiento. 🤸Hacerlo, nos ayudará a saber usar TODO nuestro cuerpo de manera fluida, eficiente y coordinada, para estar preparados para cualquier situación. 🧠 Además trabajas mucho más tu cerebro ya que implicas más capacidades. Y por supuesto, es más divertido. Si quieres ser un mejor humano, que tu cuerpo dure más, en mejores condiciones y conservar tus capacidades, MUÉVETE COMO UN HUMANO. Un abrazo familia. #culturismo #Fitness #ejercicio #cadenasdemovimiento #saludreal #entrenatucerebro #movimiento #educadorcorporal #movimientonatural

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Saturday 09 March 2024 19:22:55 GMT