amelia fransisca
Region: ID
Friday 05 April 2024 13:15:18 GMT
195720
9562
58
583
Music
Download
Comments
-R- :
maaf nih, saran aja, kalau pemula mending gerakan basic aja, sholder press, lateral raise, rear delt flies. gak usah yg aneh2 kyk arnold press & around the world
2024-04-06 03:42:34
62
m :
kak spill celananya dongg aku mau banget tapi ga nemu😭
2024-04-06 15:52:29
0
Bloodyな :
intiny: shoulder press(front delt) laterals raises(side delt) facepull(rear delt)
2024-06-20 17:16:57
0
DareeL'R! :
Lateral raises tdk semudah itu buat pemula wkwk😅
2024-05-27 05:45:43
6
GilangGitar :
Muka ga bisa bohong, paling syulit emang latihan bahu, fokus rep aja, jgn berat2
2024-04-06 07:25:10
11
hidayah :
nah kaya gini aja mba pakaiannya malah lebih anggun poooollllllll
2024-06-05 00:52:53
2
Ogekwindaa_ :
Tau gak dri semua VT yg kakk buat ,, aku save semuaa jdi inspirasi bgt🥰
2024-04-06 10:14:55
1
Gayus Tambuanan :
i like it
2024-06-11 06:20:39
0
Unguiyaa🖤 :
Menyalaa 🔥 sis, dumbbell nya berapa berat ??
2024-06-06 02:32:03
0
Ricka 💙✨🐭 :
Kak press ini dilakukan berdiri apakah beda?
2024-06-14 04:59:03
0
ugotdejavu :
spill leggingnya kaak
2024-04-21 11:10:15
0
Kakmik :
Berat dumble brp kg kak?
2024-06-10 13:30:40
0
Nomore :
Manfaatnya klo latihan ini apa kak?
2024-06-19 14:07:02
0
yulianah putri :
untuk pemula beban 'a berapa kg ka yng cocok?
2024-04-05 20:59:18
0
Agus Saputra7856 :
berat banget itu dumble nya ya?
2024-06-19 06:02:56
0
jullya0111 :
klo saran ku buat pemula kasi gerakan yg non manual kak,pemula tuh bahu nya blom kuat.jadi rawan cedera dan aga berbahaya
2024-05-02 06:25:58
0
tiaa :
ka knp yaa kdng tgnku kiri kuat kanannya ga kuat trs sebaliknya jg
2024-05-28 03:21:51
0
shadowblade_08 :
Keren 👍
2024-04-05 13:20:44
0
randa tapak :
kakk mau jaketnya spilll
2024-04-06 22:46:17
0
liyaliya95 :
kak tips biar bahu gak goyang" pas angkat beban donk
2024-04-20 01:53:24
0
FranciskaSumakul :
Kak kalau buat pinggang latihan yg mana ya kak,kadang jg sering sakit
2024-04-08 10:01:54
0
🍍 :
bisa buat ngecilin lengan jg gak ini kak?
2024-05-21 10:46:45
0
yanis ayu :
favorit ku semua itu ka,,sambil duduk nonton netflix😁
2024-04-07 01:04:28
0
mumut :
garakan cara mengecilkan bahu lebar ka
2024-04-26 12:05:55
0
Hanamira^.^ :
Keliatan makin cantik kalo bajunya agak panjang
2024-05-09 13:31:16
0
To see more videos from user @ameliafranssisca, please go to the Tikwm
homepage.
