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@h_m_s_2004: #تمشي_كل_الميدان_لابوها😌🧚🏻‍♀️💗 #حالات_واتس_اب_غرور_وكبرياء_بنات🌸💜 #كومنتات_لايكات_حركات_اكسبلور #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #تصميم_➳إدلبـಿـية_جسـಿـرآويهہ❥🖤

➳جسـᑅ ᐧ ᑀـرآويهہ❥
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دلعونه البس_السماعه🎧 #موجات_صوتيه🖤🔥 #qmux_1 #ريمكس #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #ايفي_بلاير #اغاني_مسرعه💥
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“câu chuyện này cứ như vậy đi..”
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اكتب الصفة اللي تمتلكها ، واذا ودك تمتلك الصفات الثانية اكتب ملامح وكل شي بيجيك على الخاص 🖤 #fyyyyyyyypppppppppppp #اكسبلور #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #fypage
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Move without Pain - Pain Point: Lendenwirbelsäule – mit Petra Ziel: Stabilisierung der Lendenwirbelsäule, Aktivierung der Rumpf- und Hüftmuskulatur sowie Verbesserung der Haltungskontrolle im Alltag. Das sind die Übungen: 1. Superman – Rückenextension in Bauchlage- Kräftigt die autochthone Rückenmuskulatur, verbessert die segmentale Stabilität und fördert eine aufrechte Haltung. 2. Beckenbrücke mit abwechselndem Beinheben- Stärkt Gesäß und Hüfte, stabilisiert das Becken und beugt LWS-Beschwerden vor. 3. Seitstütz (Side Plank) - Verbessert die seitliche Rumpfstabilität, schützt die LWS vor einseitigen Belastungen und unterstützt eine stabile Körpermitte. Ein starker Core ist der beste Schutz für deine Lendenwirbelsäule – und der Schlüssel zu bewegungsfreiem Alltag. #Lendenwirbelsäule #Rückenschmerzen #Rückenstärken #LWSTraining #CoreStability
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Baju Atasan Lengan Panjang Lelaki, atasan baju baru #kaospoloslenganpanjang
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Em đâu muốn xa bóng dáng này🫶🏻😀 Cũng gần 1 năm rồi đấy#samsungdisplayvietnam #yenphongbacninh #nghean
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