1. Home
  2. Detail

@pripfreitas: Montagem da sequência de aula bem gostosinha pro Jazz Teen! Arrasando comigo: Esther ❤️ #jazz #ballet #criarte #dancers #dancer #muriae #ballerina #jazzdance #dança

Priscila Freitas
Priscila Freitas
Open In TikTok:
Region: BR
Tuesday 28 January 2025 00:54:07 GMT
295
25
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.16MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.16MB) Watermark .mp4 (3.32MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @pripfreitas, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
🥩✨ كل شيء عن دايت الكارنيفور 💡 الفكرة الأساسية: نظام غذائي بيعتمد حصريًا على المنتجات الحيوانية. الفكرة: الجسم يشتغل على الدهون كمصدر طاقة بدل الكربوهيدرات، ونتخلص من الأطعمة المسببة للالتهاب والهضم المعقّد. ⸻ ✅ المسموحات (أساس الدايت): 🍖 البروتين الحيواني: • لحم البقر (grass-fed الأفضل) • لحم الغنم والعجل والماعز • الدجاج والديك الرومي • كبد، قلب، كلى (مصادر عالية الفيتامينات) 🐟 الأسماك والمأكولات البحرية: • السالمون، السردين، التونة • الجمبري والمحار 🥚 البيض: • بيض الدجاج أو البط (مصدر مثالي للدهون والبروتين) 🧈 الدهون الحيوانية: • الزبدة الحيوانية (grass-fed butter) • السمن (ghee) • دهن البقر (tallow) • شحم الغنم 🧂 إضافات بسيطة: • ملح البحر أو ملح الهيمالايا • ماء، قهوة سوداء، أو شاي بدون سكر ⸻ ❌ الممنوعات تمامًا: 🥖 الكربوهيدرات: • خبز، أرز، معكرونة، بطاطا، شوفان • كل أنواع السكريات والحلويات 🥦 النباتات والبقوليات: • الخضار والفواكه (حتى الصحية منها) • العدس، الفاصوليا، الحمص، الصويا 🥛 منتجات الألبان (اختياري): • بعض الأشخاص بيستبعدوها لأنها تسبب التهابات أو احتباس سوائل • إذا بدك تستخدميها: اختاري زبدة أو جبن كامل الدسم من مصادر طبيعية 🧃 المشروبات: • العصائر، المشروبات الغازية، الحليب النباتي • أي مشروب فيه سكر أو نكهات صناعية ⸻ ⚖️ الفوائد المحتملة (موثقة علميًا): • تقليل الالتهابات ومقاومة الإنسولين • تحسين المزاج والتركيز (خاصة عند ADHD والقلق) • تنظيم الهرمونات عند النساء • تحسين صحة الجلد والبشرة • دعم طاقة ثابتة بدون تقلبات السكر • خفض الكوليسترول الضار وزيادة الجيد (HDL) ⸻ ⚠️ ملاحظات مهمة قبل البدء: • الجسم يحتاج 1–2 أسابيع للتأقلم (قد يحدث تعب أو دوخة مؤقتة) • لازم شرب كميات كافية من الماء + ملح جيد لمنع فقدان الإلكترولايتات • يُفضل المتابعة مع مختص تغذية أو طبيب، خصوصًا إذا في أمراض مزمنة ⸻ 💫 نصائح من التجارب الواقعية: • لا تقللي الدهون كثيرًا بالبداية • اختاري لحوم متنوعة (مش بس صدر دجاج) • استمعي لجسمك، مو للميزان • لما تحسي بطاقة ونوم هادئ… اعرفي إنك بدأتي تتوازن #د#دايتد#دايت_صحين#نمط_حياة_صحيت#تخسيسر#رشاقة#تغيير_الحياة#تحول_ذاتي
🥩✨ كل شيء عن دايت الكارنيفور 💡 الفكرة الأساسية: نظام غذائي بيعتمد حصريًا على المنتجات الحيوانية. الفكرة: الجسم يشتغل على الدهون كمصدر طاقة بدل الكربوهيدرات، ونتخلص من الأطعمة المسببة للالتهاب والهضم المعقّد. ⸻ ✅ المسموحات (أساس الدايت): 🍖 البروتين الحيواني: • لحم البقر (grass-fed الأفضل) • لحم الغنم والعجل والماعز • الدجاج والديك الرومي • كبد، قلب، كلى (مصادر عالية الفيتامينات) 🐟 الأسماك والمأكولات البحرية: • السالمون، السردين، التونة • الجمبري والمحار 🥚 البيض: • بيض الدجاج أو البط (مصدر مثالي للدهون والبروتين) 🧈 الدهون الحيوانية: • الزبدة الحيوانية (grass-fed butter) • السمن (ghee) • دهن البقر (tallow) • شحم الغنم 🧂 إضافات بسيطة: • ملح البحر أو ملح الهيمالايا • ماء، قهوة سوداء، أو شاي بدون سكر ⸻ ❌ الممنوعات تمامًا: 🥖 الكربوهيدرات: • خبز، أرز، معكرونة، بطاطا، شوفان • كل أنواع السكريات والحلويات 🥦 النباتات والبقوليات: • الخضار والفواكه (حتى الصحية منها) • العدس، الفاصوليا، الحمص، الصويا 🥛 منتجات الألبان (اختياري): • بعض الأشخاص بيستبعدوها لأنها تسبب التهابات أو احتباس سوائل • إذا بدك تستخدميها: اختاري زبدة أو جبن كامل الدسم من مصادر طبيعية 🧃 المشروبات: • العصائر، المشروبات الغازية، الحليب النباتي • أي مشروب فيه سكر أو نكهات صناعية ⸻ ⚖️ الفوائد المحتملة (موثقة علميًا): • تقليل الالتهابات ومقاومة الإنسولين • تحسين المزاج والتركيز (خاصة عند ADHD والقلق) • تنظيم الهرمونات عند النساء • تحسين صحة الجلد والبشرة • دعم طاقة ثابتة بدون تقلبات السكر • خفض الكوليسترول الضار وزيادة الجيد (HDL) ⸻ ⚠️ ملاحظات مهمة قبل البدء: • الجسم يحتاج 1–2 أسابيع للتأقلم (قد يحدث تعب أو دوخة مؤقتة) • لازم شرب كميات كافية من الماء + ملح جيد لمنع فقدان الإلكترولايتات • يُفضل المتابعة مع مختص تغذية أو طبيب، خصوصًا إذا في أمراض مزمنة ⸻ 💫 نصائح من التجارب الواقعية: • لا تقللي الدهون كثيرًا بالبداية • اختاري لحوم متنوعة (مش بس صدر دجاج) • استمعي لجسمك، مو للميزان • لما تحسي بطاقة ونوم هادئ… اعرفي إنك بدأتي تتوازن #د#دايتد#دايت_صحين#نمط_حياة_صحيت#تخسيسر#رشاقة#تغيير_الحياة#تحول_ذاتي
#CryptoNews 21 Οκτώβρη 👇🏻 Το Bitcoin ξεπερνά τα $113.000 καθώς ο χρυσός και το ασήμι υποχωρούν 📊 Μετά από εβδομάδες ήρεμων συναλλαγών, το bitcoin εκτινάχθηκε πάνω από τα $113.000 την Τρίτη, ενώ ο χρυσός και το ασήμι σημείωσαν απότομη πτώση. Η κίνηση ήρθε καθώς τα πολύτιμα μέταλλα κατέγραψαν τη μεγαλύτερη ημερήσια πτώση τους εδώ και χρόνια, τερματίζοντας ένα μακρύ σερί ιστορικών υψηλών. Ο χρυσός υποχώρησε περίπου 5% στα $4.130 και το ασήμι σχεδόν 8%. Και τα δύο είχαν ενισχυθεί για μήνες, καθώς οι κεντρικές τράπεζες χαλάρωναν τη νομισματική πολιτική και οι παγκόσμιες εμπορικές εντάσεις αυξάνονταν. Όμως το ράλι φαίνεται να φρενάρει, με τους επενδυτές να μετακινούν πλέον μέρος των κεφαλαίων τους σε ψηφιακά περιουσιακά στοιχεία 💻 Το Bitcoin, που είχε κολλήσει σε στενό εύρος τιμών για εβδομάδες, ανέκαμψε ξαφνικά από κάτω από τα $108.000 στα περίπου $113.700. Το Ether επίσης ανέβηκε ξανά πάνω από τα $4.000 μετά από μια νυχτερινή πτώση, δείχνοντας ανανεωμένο ενδιαφέρον για τα crypto. Κάποιοι αναλυτές είχαν προβλέψει αυτή την αλλαγή. Ο Quinn Thomson της Lekker Capital είχε δηλώσει πρόσφατα ότι το bitcoin μπορεί σύντομα να “προλάβει” τον χρυσό, ενώ ο Charlie Morris της ByteTree είχε προβλέψει ένα ράλι στα crypto μόλις ο χρυσός άρχιζε να υποχωρεί 📉 Ωστόσο, οι μετοχές που σχετίζονται με τα crypto δεν συμμετείχαν στον ενθουσιασμό. Πολλές εταιρείες εξόρυξης bitcoin και blockchain παρέμειναν στο κόκκινο, καθώς οι επενδυτές τις βλέπουν πλέον περισσότερο ως υποδομές AI παρά ως καθαρές επενδύσεις στα crypto.
#CryptoNews 21 Οκτώβρη 👇🏻 Το Bitcoin ξεπερνά τα $113.000 καθώς ο χρυσός και το ασήμι υποχωρούν 📊 Μετά από εβδομάδες ήρεμων συναλλαγών, το bitcoin εκτινάχθηκε πάνω από τα $113.000 την Τρίτη, ενώ ο χρυσός και το ασήμι σημείωσαν απότομη πτώση. Η κίνηση ήρθε καθώς τα πολύτιμα μέταλλα κατέγραψαν τη μεγαλύτερη ημερήσια πτώση τους εδώ και χρόνια, τερματίζοντας ένα μακρύ σερί ιστορικών υψηλών. Ο χρυσός υποχώρησε περίπου 5% στα $4.130 και το ασήμι σχεδόν 8%. Και τα δύο είχαν ενισχυθεί για μήνες, καθώς οι κεντρικές τράπεζες χαλάρωναν τη νομισματική πολιτική και οι παγκόσμιες εμπορικές εντάσεις αυξάνονταν. Όμως το ράλι φαίνεται να φρενάρει, με τους επενδυτές να μετακινούν πλέον μέρος των κεφαλαίων τους σε ψηφιακά περιουσιακά στοιχεία 💻 Το Bitcoin, που είχε κολλήσει σε στενό εύρος τιμών για εβδομάδες, ανέκαμψε ξαφνικά από κάτω από τα $108.000 στα περίπου $113.700. Το Ether επίσης ανέβηκε ξανά πάνω από τα $4.000 μετά από μια νυχτερινή πτώση, δείχνοντας ανανεωμένο ενδιαφέρον για τα crypto. Κάποιοι αναλυτές είχαν προβλέψει αυτή την αλλαγή. Ο Quinn Thomson της Lekker Capital είχε δηλώσει πρόσφατα ότι το bitcoin μπορεί σύντομα να “προλάβει” τον χρυσό, ενώ ο Charlie Morris της ByteTree είχε προβλέψει ένα ράλι στα crypto μόλις ο χρυσός άρχιζε να υποχωρεί 📉 Ωστόσο, οι μετοχές που σχετίζονται με τα crypto δεν συμμετείχαν στον ενθουσιασμό. Πολλές εταιρείες εξόρυξης bitcoin και blockchain παρέμειναν στο κόκκινο, καθώς οι επενδυτές τις βλέπουν πλέον περισσότερο ως υποδομές AI παρά ως καθαρές επενδύσεις στα crypto.
#LV #MiniPochette in Monogram✨ 💬 Secure this stunning piece today with our hassle-free layaway plans—up to 6 months to pay!💫 📲 Ready to shop? Send us a DM, Viber, or WhatsApp at 0921-773-0042 for a seamless shopping experience! FB: @wish.want.own ☑️ IG: @wish.want.own_official ☑️ #creatorsearchinsights #LouisVuitton #LVMiniPochette #LuxuryAccessories #DesignerBag #FashionTok #LuxuryLifestyle #StyleInspo #BagLover #HandbagAddict #SoftLife #TrendAlert #OOTD #FYP #ForYouPage #TikTokFashion #LuxuryUnboxing #MustHaveBag #LVStyle #EffortlessChic
#LV #MiniPochette in Monogram✨ 💬 Secure this stunning piece today with our hassle-free layaway plans—up to 6 months to pay!💫 📲 Ready to shop? Send us a DM, Viber, or WhatsApp at 0921-773-0042 for a seamless shopping experience! FB: @wish.want.own ☑️ IG: @wish.want.own_official ☑️ #creatorsearchinsights #LouisVuitton #LVMiniPochette #LuxuryAccessories #DesignerBag #FashionTok #LuxuryLifestyle #StyleInspo #BagLover #HandbagAddict #SoftLife #TrendAlert #OOTD #FYP #ForYouPage #TikTokFashion #LuxuryUnboxing #MustHaveBag #LVStyle #EffortlessChic
Cứ tưởng nghèo là khổ nhất… sai rồi!#phutchiemnghiem #xuhuong2025
Cứ tưởng nghèo là khổ nhất… sai rồi!#phutchiemnghiem #xuhuong2025
Testinya gak kaleng”🔥#yassbeautycare @yassbeautycare #owneryassbeautycare @ADMINYASSBEAUTY REAL #yass
Testinya gak kaleng”🔥#yassbeautycare @yassbeautycare #owneryassbeautycare @ADMINYASSBEAUTY REAL #yass

About

Legal