@uvn3033: منشن شخص تحبه !.. لن تندم ع هذه الصفحه لمه من العقول الراقيه التي هدفها التوعيه وتطوير الذات واكتساب المعرفه انضم اليهم الان وكن جزاء من العائله اذا اعجبك المقطع اضغط مرتين وشارك المعلومه فستوري عندك ليعلم بها غيرك هنا في هذه الصفحه مساعدتك على تطوير ذاتك وكل ما تسعى اليه ييسعى اليك والاشيا الايجابيه ولو كانت بسيطه تاتي لك باشياء اخرى ايجابيه لا تدع الافكار السلبيه تطغى ع تفكيرك وعش حياتك بسعاده على امل البلوغ الى اهدافك كن دائم الابتسامه فانت رائع عندما تبتسم الرائعون حقآ هم من يشعرون دائما بقيمه ماتقدمه لهم مهما كان بسيطآ تابعني ان لم تتابع #خربشات #امير #اكسبلور؟ #اكسبلورexplore #اكسبلورexplore #خذلتني_بمقدار_ما_وضعت_بك_من_ثقة💔😓 #حزن_غياب_وجع_فراق_دموع_خذلان_صدمة #الخذلان_من_أصعب_المواقف🖤 #اكسبلور_تيك_توك #حزن_غياب_وجع_فراق_دموع_خذلان_صدمة

༽⧼مـ۶ـ˼امير𝑨𝒎𝒚𝒓˹ـاتبگ⧽༼シ💔
༽⧼مـ۶ـ˼امير𝑨𝒎𝒚𝒓˹ـاتبگ⧽༼シ💔
Open In TikTok:
Region: SA
Monday 28 April 2025 08:32:57 GMT
92082
3420
78
3817

Music

Download

Comments

user8193185329434
مهند الاهدل :
وربي دمعتي نزلت من كثر شوقي وحبي لزوجتي وطفلي وانا في الغربه اللهم ردنا اليهم سالمين غانمين وكل مغترب عن اهله ودياره يارب
2025-05-01 16:58:28
4
aimannoman1
A-i-m-a_n :
لم يوجد شخص تنقال فيه هذا الكلمات 🥺
2025-04-29 06:45:59
1
tyrtuuyug
ح ـسين عبـــدالـله ...🇮🇶 :
هذه الكلمات ابكت قلوبنا قبل أن تبكي العيون 💔
2025-06-20 03:10:24
0
amal09v
أمل العتيبي🇸🇦 :
صباح الذووق والأبداع
2025-04-28 09:04:24
4
mahboub.87
تعال :
:لا أعرف من سيقرآ تعليقي؛ لكن أتمنى لك السعادة وراحة البال❣.
2025-05-11 20:22:10
1
jolene4244
Jolene :
انا بخير دامك انت بخير كن بيخير لأكون بيخير احبك
2025-04-28 10:49:24
1
.71139159
موسئ محمد 711 :
@💕 M💕:طيب افتح التنزيل @💕 M💕:طيب افتح التنزيل @💕 M💕:طيب افتح التنزيل
2025-05-01 16:13:20
1
rcg919
عمار بني صخر :
يعز الكلام عن الي بقلب 👑
2025-04-28 14:49:18
1
huessinaiteivh
huessinaiteivh :
مبدع ما شاء الله تستاهل جزيل الشكر والتقدير
2025-06-21 21:05:28
0
userlsbp1gfqpi
شُبًلَ آبً 711🇾🇪 :
طيب افتح التنزيل
2025-04-28 20:50:41
1
user4163349793536
شخص آخر 💫 :
ياخي عذبنتا افتح التنزيل 😟
2025-05-01 14:38:40
1
user3916733015708
✔️{الذيب الوصابي٧٧١✔️🎩 :
الله يعيننا بس 🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺
2025-05-02 16:10:59
1
heartheart6295
أمـيـر الضالعي Ameer 💔 :
ربنا يخليكم لبعض طول العمر
2025-04-28 19:06:56
2
..libya.01
الاعصار 📗 الليبي🦂Tornado🌪 :
ممكن لو بعد اذنك تفتح التنزيل
2025-04-30 00:09:33
1
xvbvs6
جريح الايام :
افتح التنزيل لو سمحت
2025-05-01 00:36:33
1
user78516630672314
يحرق قلبه من قلبه سالي 🥺🥀🙂 :
افتح التنزيل
2025-04-28 18:57:14
1
user5514928373381
اصلي تهامي 🇾🇪 :
افتح التنزيل تكفا😢
2025-04-30 17:17:32
1
user1159006610507
العاشق :
ان كل ما مريت علا الحالات اتعلم @
2025-04-28 12:41:26
1
user1547379798859
الخفاش🦇 :
مبدع جدا جدا جدا😘
2025-04-28 22:11:12
1
ardaguler493
السيد :
ممكن تفتح تنزيل🥺
2025-06-21 20:20:22
0
user40778999
ولــد الـطـنايـا :
اوووووووووف🥺💔💔💔💔💔
2025-05-30 18:07:52
0
emad.khairy10
Emad Khairy :
لم ارى كلمات مثل هذا 🥺♥️...؟
2025-06-16 00:11:13
0
amal09v
أمل العتيبي🇸🇦 :
اكسبلور
2025-04-28 09:04:30
1
ftoh2025
ftoh2025🇾🇪 :
افتح الحفظ
2025-05-15 23:11:11
0
jolene4244
Jolene :
I will never be more excellent as long as you are by my side
2025-05-20 07:49:52
0
To see more videos from user @uvn3033, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Here’s a simple low-calorie meal plan with easy recipes for breakfast, lunch, dinner, and a snack, all balanced and nutritious: ⸻ Breakfast: Greek Yogurt with Berries and Chia Calories: ~250 kcal Ingredients: 	•	150g plain Greek yogurt (low-fat) 	•	1/2 cup mixed berries (blueberries, strawberries, raspberries) 	•	1 tsp chia seeds 	•	1 tsp honey (optional) Instructions: 	1.	In a bowl, combine yogurt and berries. 	2.	Sprinkle chia seeds on top. 	3.	Drizzle honey if you like a touch of sweetness. ⸻ Lunch: Grilled Chicken Salad Calories: ~350 kcal Ingredients: 	•	100g grilled chicken breast 	•	2 cups mixed greens (arugula, spinach, lettuce) 	•	1/2 cucumber, sliced 	•	5 cherry tomatoes, halved 	•	1/4 avocado, sliced 	•	1 tsp olive oil + lemon juice for dressing 	•	Salt and pepper to taste Instructions: 	1.	Slice grilled chicken. 	2.	Toss veggies and avocado in a bowl. 	3.	Drizzle with olive oil and lemon, add chicken on top. ⸻ Dinner: Baked Salmon with Steamed Veggies Calories: ~400 kcal Ingredients: 	•	120g salmon fillet 	•	1 tsp olive oil 	•	1 cup broccoli 	•	1/2 cup carrots 	•	Lemon slices, garlic, herbs Instructions: 	1.	Season salmon with garlic, herbs, and lemon. 	2.	Bake at 180°C (350°F) for 15–20 min. 	3.	Steam broccoli and carrots until tender. Serve together. ⸻ Snack: Apple Slices with Almond Butter Calories: ~150 kcal Ingredients: 	•	1 medium apple, sliced 	•	1 tbsp almond butter Instructions: 	1.	Slice apple and serve with almond butter for dipping. #healthy #easy #food #EasyRecipe #EasyRecipes #tasty #Foodie #healthylifestyle #healthyliving #healthymeal #cooking #homecooking #groceries #mealprep #foodblogger #recipesforyou #recipes #Recipe
Here’s a simple low-calorie meal plan with easy recipes for breakfast, lunch, dinner, and a snack, all balanced and nutritious: ⸻ Breakfast: Greek Yogurt with Berries and Chia Calories: ~250 kcal Ingredients: • 150g plain Greek yogurt (low-fat) • 1/2 cup mixed berries (blueberries, strawberries, raspberries) • 1 tsp chia seeds • 1 tsp honey (optional) Instructions: 1. In a bowl, combine yogurt and berries. 2. Sprinkle chia seeds on top. 3. Drizzle honey if you like a touch of sweetness. ⸻ Lunch: Grilled Chicken Salad Calories: ~350 kcal Ingredients: • 100g grilled chicken breast • 2 cups mixed greens (arugula, spinach, lettuce) • 1/2 cucumber, sliced • 5 cherry tomatoes, halved • 1/4 avocado, sliced • 1 tsp olive oil + lemon juice for dressing • Salt and pepper to taste Instructions: 1. Slice grilled chicken. 2. Toss veggies and avocado in a bowl. 3. Drizzle with olive oil and lemon, add chicken on top. ⸻ Dinner: Baked Salmon with Steamed Veggies Calories: ~400 kcal Ingredients: • 120g salmon fillet • 1 tsp olive oil • 1 cup broccoli • 1/2 cup carrots • Lemon slices, garlic, herbs Instructions: 1. Season salmon with garlic, herbs, and lemon. 2. Bake at 180°C (350°F) for 15–20 min. 3. Steam broccoli and carrots until tender. Serve together. ⸻ Snack: Apple Slices with Almond Butter Calories: ~150 kcal Ingredients: • 1 medium apple, sliced • 1 tbsp almond butter Instructions: 1. Slice apple and serve with almond butter for dipping. #healthy #easy #food #EasyRecipe #EasyRecipes #tasty #Foodie #healthylifestyle #healthyliving #healthymeal #cooking #homecooking #groceries #mealprep #foodblogger #recipesforyou #recipes #Recipe

About