Yoga para liberar emociones | Estocada alta con transición a Postura de la Silla En este video te comparto una postura de yoga enfocada en la liberación emocional y el equilibrio de los chakras. 🌸 la Estocada alta con transicion a Postura de la Silla, ideal para empoderar y aumentar la confianza, disminuir pensamientos acelerados, activar la energía de acción y decisión, y fomentar la estabilidad emocional. Mi intención al compartir estos contenidos es inspirarte a incorporar el yoga y la meditación como herramientas para una vida más plena y equilibrada. Estas prácticas me han acompañado y transformado profundamente en momentos de ansiedad y estrés. 🔸 Importante: Este contenido nace desde mi experiencia personal como practicante de yoga. No soy instructora certificada. Soy una persona apasionada por el yoga, que comparte desde su experiencia personal, con honestidad y respeto lo que me ha servido, sin reemplazar la orientación profesional. Siempre escucha tu cuerpo, practica con consciencia, y si tienes lesiones, condiciones médicas o dudas, consulta a un profesional de la salud o un instructor certificado antes de realizar cualquier actividad física. Al seguir este video, lo hacés bajo tu propia responsabilidad. #yogaenspañol #yoga #chakras #sanacionemocional #posturasdeyoga #shorts #yogadiario #spanish #español - @aura.serenidad