1. Home
  2. Detail

@joeywellness: 10k steps a day is a must

joeywellness
joeywellness
Open In TikTok:
Region: CA
Saturday 24 May 2025 01:13:10 GMT
14801
262
6
4

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.61MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.14MB) Watermark .mp4 (2.67MB) Music .mp3

Comments

goodtobegrounded1
Goodtobegrounded :
Sleeping grounded is truly life-changing.
2025-05-24 02:51:10
0
john9r46
john :
❤️
2025-06-13 11:55:52
0
yaadmantvja
YaadMan :
😏
2025-06-08 22:48:47
0
multiverse1066
Multiverse1066 :
Grounding is nonsense. Everything else 👍
2025-06-07 14:54:28
1
To see more videos from user @joeywellness, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#এটাই_বাস্তব #fryuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
#এটাই_বাস্তব #fryuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
🌸 you're in for a WILD ride 🤭🩷 POV • you're a gel polish about to be scooped 🎶 SCOOPS TODAY ✨ pre-order opens at 3 est then it’s go time 4 pm est 🎀🍨 tiktok @tickledpinque
🌸 you're in for a WILD ride 🤭🩷 POV • you're a gel polish about to be scooped 🎶 SCOOPS TODAY ✨ pre-order opens at 3 est then it’s go time 4 pm est 🎀🍨 tiktok @tickledpinque
الجدول بشكل مبسط 👇.. . . . جدول أول ٣ أيام بالإسبوع ✅ . الفطور :🍳 بيضتين او ٣ بيضات + قطعة خبز صحي +سلطة . السناك :🍉 قطعة فاكهة / او حمص مع خيار/او زبادي ومكسرات /او قهوة سادة مع حبتين تمر . . الوجبة التانية :🥩 صدر دجاج ١٥٠ جرام(صدر ونص) او سمك قطعة ٦-٧ ملاعق رز أبيض او حبة بطاطس متوسطة + سلطة . . جدول آخر ٤ أيام 😎✅ الفطور 🍳: بيضتين او ٣ مع زيت زيتون وخضار وعلبة زبادي يوناني ماركة ندى او سلطة تونة مع زبادي يوناني . . السناك ❌ ممنوع . . الوجبة التانية :🥩 قطعة ستيك او سمك او دجاج نطبخهم مع زيت زيتون او زبدة + سلطة + ربع كوب لوز او زبادي يوناني . . . ** بالنسبة لموضوع الكميات ** الصيام والوجبتين يقللوا السعرات تلقائيا لذلك زكر ع النوعية والطريقة اكثر من الكمية .. .. لذلك اول ماتشبع من الوجبة وقف اكل .. . ولكن للضمان كل واحد فيكم يحسب سعراته بغوغل تلاقي حاسبة السعرات .. احسب سعراتك وكل اقل منها ب٤٠٠-٥٠٠ سعرة ✅👌🏽👌🏽 . .#كيتو #لوكارب #صيام #دايت #مقاومة_الانسولين #تكيسات_المبيض #خمول_الغده_الدرقيه #تخسيس #رمضان_يجمعنا #نظام #حرق_دهون_البطن
الجدول بشكل مبسط 👇.. . . . جدول أول ٣ أيام بالإسبوع ✅ . الفطور :🍳 بيضتين او ٣ بيضات + قطعة خبز صحي +سلطة . السناك :🍉 قطعة فاكهة / او حمص مع خيار/او زبادي ومكسرات /او قهوة سادة مع حبتين تمر . . الوجبة التانية :🥩 صدر دجاج ١٥٠ جرام(صدر ونص) او سمك قطعة ٦-٧ ملاعق رز أبيض او حبة بطاطس متوسطة + سلطة . . جدول آخر ٤ أيام 😎✅ الفطور 🍳: بيضتين او ٣ مع زيت زيتون وخضار وعلبة زبادي يوناني ماركة ندى او سلطة تونة مع زبادي يوناني . . السناك ❌ ممنوع . . الوجبة التانية :🥩 قطعة ستيك او سمك او دجاج نطبخهم مع زيت زيتون او زبدة + سلطة + ربع كوب لوز او زبادي يوناني . . . ** بالنسبة لموضوع الكميات ** الصيام والوجبتين يقللوا السعرات تلقائيا لذلك زكر ع النوعية والطريقة اكثر من الكمية .. .. لذلك اول ماتشبع من الوجبة وقف اكل .. . ولكن للضمان كل واحد فيكم يحسب سعراته بغوغل تلاقي حاسبة السعرات .. احسب سعراتك وكل اقل منها ب٤٠٠-٥٠٠ سعرة ✅👌🏽👌🏽 . .#كيتو #لوكارب #صيام #دايت #مقاومة_الانسولين #تكيسات_المبيض #خمول_الغده_الدرقيه #تخسيس #رمضان_يجمعنا #نظام #حرق_دهون_البطن


Ngayon lng na upload yung adventure trip nmin sa Salalah Part 1. #CapCut #fyp #pinayinoman🇵🇭🇴🇲 #arabwife #minivlog #vacation #salalah
Ngayon lng na upload yung adventure trip nmin sa Salalah Part 1. #CapCut #fyp #pinayinoman🇵🇭🇴🇲 #arabwife #minivlog #vacation #salalah
Mrbeast challenges be like #mrbeast #animeedit #foryou #fyp
Mrbeast challenges be like #mrbeast #animeedit #foryou #fyp

About

Legal