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Corrija a sua execução do tríceps corda e tenha melhores resultados no desenvolvimento do tríceps! O tríceps corda é um excelente exercício e um dos mais populares no treino de tríceps. No entanto, apesar de parecer um exercício fácil de fazer, é impressionante o número de pessoas que erram na hora de executar. Os principais erros que eu vejo nas academias, são: ❌️ As pessoas puxando a corda em direção ao corpo (para baixo e para trás ao mesmo tempo); ❌️ Ficar preocupado em abrir a corda. A maneira correta de executar o tríceps corda é: ✅️ Manter os braços levemente a frente do corpo e puxar a corda exclusivamente para baixo; ✅️ O movimento deve ocorrer somente nos cotovelos, portanto mantenha os ombros estabilizados. ✅️ Não é preciso abrir a corda, afastando as mãos uma da outra excessivamente. E aí, consegui te ajudar a executar melhor o tríceps corda? Se sim, eu gostaria de contar com o seu feedback aqui nos comentários e o seu like também. Ótimos treinos meus queridos! #musculação #treino #triceps #hipertrofia

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