@luceoliviaxo:

lucy smiley 🫶🏼
lucy smiley 🫶🏼
Open In TikTok:
Region: GR
Wednesday 28 May 2025 13:09:32 GMT
151416
19997
420
116

Music

Download

Comments

hgwgray67
Henry Gray :
🔥 Surpassed last one already 😎🥵
2025-05-28 21:52:57
5
ingohennig8
ingohennig8 :
verry nice 🥰
2025-05-28 13:53:08
7
tommy.fotballidio
Tommy Fotballidiot Sivertsvik :
damn, that smile and those blue eyes girl... 😊😏
2025-06-19 21:22:48
0
storagehuntersuk
super cj :
🤪🤪wow🤪🤪
2025-05-28 16:00:44
6
zooman73
zooman :
wow 😍🤤
2025-05-28 14:04:38
7
panchelor
Pantze :
wau
2025-05-28 13:36:27
7
wholovesyou93
Bruce :
😳😳😳WOW😳😳😳 STUNNING
2025-05-28 14:46:54
6
yvesmohler
xXZAMMARROXx :
so hot😊
2025-05-28 14:07:25
7
paulday911
paulday911 :
very pretty Lucy
2025-05-28 13:50:48
7
craiglineker
Craig Lineker :
Beautiful
2025-05-28 13:13:36
7
rollii231
Rollii231 :
i love it🥰
2025-05-28 13:15:51
7
glentoran68
@jim1968 :
gorgeous Lucy ❤️
2025-05-28 14:11:45
8
me31705
you :
fantastic view
2025-05-28 13:51:13
17
randyfrank981
Randy Frank :
Dang girl looking good love
2025-05-28 14:15:02
8
jaystacey379
jaystacey379 :
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️gorgeous
2025-05-28 14:15:52
8
darrenmorshead
Darren :
🔥Beautiful🔥
2025-05-28 13:18:08
7
kevinv227
Kevin :
Perfect!!!! 😍
2025-05-28 14:29:59
6
mbutculv90p
Chops 👻 :
Great vibe Lucy
2025-05-28 14:24:39
6
k_masuchgmxde
Ich :
hot🥰
2025-05-28 13:47:52
7
petrickske
Petrickske :
Yes please 😅🥰
2025-05-28 14:06:53
6
anders21016
Andreas--21016-Andreas- :
Great
2025-05-28 13:34:43
7
To see more videos from user @luceoliviaxo, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

แต่ถ้าเราหยุดคิดชั่วคราวได้สมองก็จะได้พักเป็นความรู้สึกที่จริงมาก ๆ เลยนะ และเป็นประสบการณ์ที่หลายคนต้องเผชิญเมื่อรู้สึกว่าสมองล้าหรือมีภาวะอ่อนเพลียทางจิตใจ (Mental Fatigue) . 🧠 สาเหตุที่หยุดคิดวิตกกังวลไม่ได้ เมื่อสมองล้า มักจะหมายความว่าระบบที่ใช้ในการควบคุมความคิด การตัดสินใจ และการจัดการอารมณ์ (โดยเฉพาะส่วนที่เรียกว่า Prefrontal Cortex) เริ่มทำงานได้ไม่เต็มที่ -  วงจรความคิดที่ไม่หยุดนิ่ง (Rumination): ความวิตกกังวลมักจะมาในรูปแบบของความคิดที่วนซ้ำไปมา (Overthinking) ซึ่งยิ่งพยายามจะหยุดคิดมากเท่าไหร่ สมองกลับยิ่งจดจ่ออยู่กับมันมากขึ้นเท่านั้น คล้ายกับการพยายาม
แต่ถ้าเราหยุดคิดชั่วคราวได้สมองก็จะได้พักเป็นความรู้สึกที่จริงมาก ๆ เลยนะ และเป็นประสบการณ์ที่หลายคนต้องเผชิญเมื่อรู้สึกว่าสมองล้าหรือมีภาวะอ่อนเพลียทางจิตใจ (Mental Fatigue) . 🧠 สาเหตุที่หยุดคิดวิตกกังวลไม่ได้ เมื่อสมองล้า มักจะหมายความว่าระบบที่ใช้ในการควบคุมความคิด การตัดสินใจ และการจัดการอารมณ์ (โดยเฉพาะส่วนที่เรียกว่า Prefrontal Cortex) เริ่มทำงานได้ไม่เต็มที่ - วงจรความคิดที่ไม่หยุดนิ่ง (Rumination): ความวิตกกังวลมักจะมาในรูปแบบของความคิดที่วนซ้ำไปมา (Overthinking) ซึ่งยิ่งพยายามจะหยุดคิดมากเท่าไหร่ สมองกลับยิ่งจดจ่ออยู่กับมันมากขึ้นเท่านั้น คล้ายกับการพยายาม "ไม่คิดถึงช้างสีชมพู" - ความสามารถในการควบคุมความคิดลดลง: ความล้าของสมองทำให้พลังงานและทรัพยากรที่ใช้ในการ "สั่งการ" ให้หยุดคิดหรือเปลี่ยนไปโฟกัสเรื่องอื่นลดลง ทำให้เราเหมือนขับรถที่เบรกเริ่มไม่ทำงาน - การตอบสนองของความเครียด (Stress Response): ความวิตกกังวลกระตุ้นระบบความเครียด (Fight or Flight) ซึ่งยิ่งทำให้สมองตื่นตัวและยากที่จะเข้าสู่โหมดพักผ่อนได้ . ดังนั้นการหยุดคิดชั่วคราวช่วยให้สมองได้พัก (จริง!) เป็นเรื่องจริงอย่างที่สุด การที่คุณสามารถหยุดวงจรความคิดวิตกกังวลได้เพียงชั่วครู่ ก็ถือเป็นการให้โอกาสสมองได้พักผ่อนและชาร์จพลังงานที่ดีมาก ๆ ค่ะ การพักนี้ไม่จำเป็นต้องยาวนาน แต่ต้องเป็นการเปลี่ยนโฟกัส หรือ หยุดการกระตุ้น ในรูปแบบของความกังวล กลไกถ้าหากเราได้หยุดพักสักแป๊ปหนึ่ง - เปลี่ยนคลื่นสมอง: การเปลี่ยนไปทำกิจกรรมที่ต้องใช้ประสาทสัมผัส หรือกิจกรรมที่ผ่อนคลาย (เช่น การหายใจลึกๆ, การฟังเพลง, การเคลื่อนไหวร่างกายเบา ๆ) จะช่วยเปลี่ยน "คลื่นสมอง" จากความตื่นตัวสูง (Beta) ไปสู่ความสงบ (Alpha หรือ Theta) ได้ - ลดภาระงานของสมองส่วนหน้า: การพักช่วยให้สมองส่วนที่รับผิดชอบในการวิเคราะห์และกังวลได้ลดภาระลงชั่วคราว . กดติดตามเราเอาไว้นะ เราพร้อมที่จะเป็นพื้นที่หัวใจให้โปรดจำไว้ว่าเธอไม่ได้อยู่คนเดียวนะ และการหาความช่วยเหลือก็เป็นเรื่องที่ดีมากๆ เพื่อสุขภาพกายและใจของเธอเอง . หากเธอยังมีอาการคิดวน คิดเยอะ คิดอะไรซ้ำๆ จนทำให้เกิดภาวะวิตกกังวลหรืออาการย้ำคิดย้ำทำ จนเป็นแพนิค เราพร้อมที่จะเป็น Safe Zone และ Safe Person ให้เธอเองนะ ทักปรึกษาเราได้นะ 🤟 . #วิตกกังวล #คิดมาก #คิดเยอะ #คิดวน #ฟุ่งซ่าน

About