1. Home
  2. Detail

@aldhapee: أساطير الحروب جهاز مكافحة الإرهاب 🇮🇶✌️#الفرقه_الذهبيه #عبد_الوهاب_الساعدي #dancewithpubgm #CapCut #جهاز_مكافحة_الارهاب #القوات_الخاصة_العراقية #اركان_التكريتي #ضباط_العراق_قادة_العراق_اسود_الع #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #مشاهير_تيك_توك #ابو_بكر_السامرائي #وسام_التكريتي #الفرقه_الذهبيه #العميد_الركن_اركان_التكريتي

آلمـحآرب آلذهبـي
آلمـحآرب آلذهبـي
Open In TikTok:
Region: IQ
Monday 09 June 2025 07:09:34 GMT
30690
2840
10
54

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.44MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.36MB) Watermark .mp4 (2.81MB) Music .mp3

Comments

abo_wz0
ٖ :
ابطال 💪♥️
2025-06-09 10:40:09
1
a_bdila
عبدلله 🫂 :
✌
2025-06-27 11:25:15
1
user1804481472783
شركه تيكتوك :
🥰🥰🥰
2025-06-17 12:30:47
1
user6051432380492
جابر الميساني :
✌️✌️✌️✌️
2025-06-14 13:37:19
1
user6051432380492
جابر الميساني :
✌️✌️✌️
2025-06-14 13:37:16
1
user574172613620
ِ :
❤❤❤
2025-06-13 07:52:32
1
userip2s5vj70x
قاسم حمزة :
💚💚
2025-06-30 23:03:47
0
royalabdullahalmalikiab0
عبود البابلي :
🥰🥰🥰
2025-06-09 19:43:42
0
942a_s
𝑨𝑩𝑩𝑶𝑼𝑫🦅 :
❤❤❤
2025-06-09 07:12:24
0
userapudefk6ql
ام محمد :
😈😈😈
2025-06-16 06:53:32
0
To see more videos from user @aldhapee, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

i knew it was wrong but i bombed it #fyp
i knew it was wrong but i bombed it #fyp
Психологическая практика: «Снятие эмоциональной зависимости» Она помогает: — выйти из тревоги “где он?”, — вернуть фокус на себя, — восстановить чувство ценности (и в отношениях тоже становишься более притягательной и уважаемой). ⸻ Шаг 1. Признай зависимость. Прямо сейчас задай себе вопрос: «Я злюсь и тревожусь, потому что он не пишет. А если бы я чувствовала себя ценной и важной — мне бы это так ранило?» Зависимость — это когда твою ценность определяет не ты, а другой человек. И первый шаг — честно увидеть это. Без вины. Без самокритики. 🖊 Микроупражнение: Напиши: — «Когда он не проявляется, я чувствую…» — «Это чувство мне знакомо с детства, потому что…» (Здесь часто всплывает: мама не обнимала, папа не слышал, я доказывала, что достойна…) ⸻ Шаг 2. Назови эмоцию и проживи её. Это психогигиена. Если ты не проживаешь — ты взрываешься или замораживаешься. 🪫 Что делать: 1. Закрой глаза и спроси себя: Что я чувствую прямо сейчас? (тревога, злость, обида, страх быть брошенной?) 2. Поставь таймер на 90 секунд. Позволь себе чувствовать это — без сопротивления, без анализа. Просто дыши и ощущай в теле. Где это в теле? ⚠️ Почему это работает: Эмоция живёт в теле около 90 секунд. Когда ты её замечаешь и разрешаешь ей быть — она начинает растворяться. Это техника из нейропсихологии (подтверждена исследованиями A. Damasio и J. Bolte Taylor). ⸻ Шаг 3. Верни себе контроль: «А что я хочу сейчас?» Когда ты отвязалась от “почему он молчит”, ты можешь спросить себя: «А чего я на самом деле хочу сейчас — для себя?» — Позвонить подруге? — Пройтись босиком по траве? — Сделать себе вкусный ужин? — Пойти на йогу? Написать пост? Выспаться? 📝 Сделай что-то, что возвращает тебя в себя. Это не про бегство. Это про опору. ⸻ Шаг 4. Повтори: «Я не обязана заслуживать любовь». Проговаривай это вслух 3 раза. Очень важно — вслух. Это переобучает мозг. Ты не должна быть “удобной”, “идеальной”, “удивительной”, чтобы тебя любили. Ты уже — достаточно. 📌 запись на консультацию по ссылке в шапке профиля #психологалматы #психологонлайн #психологказахстан #психологастана #психологтараз
Психологическая практика: «Снятие эмоциональной зависимости» Она помогает: — выйти из тревоги “где он?”, — вернуть фокус на себя, — восстановить чувство ценности (и в отношениях тоже становишься более притягательной и уважаемой). ⸻ Шаг 1. Признай зависимость. Прямо сейчас задай себе вопрос: «Я злюсь и тревожусь, потому что он не пишет. А если бы я чувствовала себя ценной и важной — мне бы это так ранило?» Зависимость — это когда твою ценность определяет не ты, а другой человек. И первый шаг — честно увидеть это. Без вины. Без самокритики. 🖊 Микроупражнение: Напиши: — «Когда он не проявляется, я чувствую…» — «Это чувство мне знакомо с детства, потому что…» (Здесь часто всплывает: мама не обнимала, папа не слышал, я доказывала, что достойна…) ⸻ Шаг 2. Назови эмоцию и проживи её. Это психогигиена. Если ты не проживаешь — ты взрываешься или замораживаешься. 🪫 Что делать: 1. Закрой глаза и спроси себя: Что я чувствую прямо сейчас? (тревога, злость, обида, страх быть брошенной?) 2. Поставь таймер на 90 секунд. Позволь себе чувствовать это — без сопротивления, без анализа. Просто дыши и ощущай в теле. Где это в теле? ⚠️ Почему это работает: Эмоция живёт в теле около 90 секунд. Когда ты её замечаешь и разрешаешь ей быть — она начинает растворяться. Это техника из нейропсихологии (подтверждена исследованиями A. Damasio и J. Bolte Taylor). ⸻ Шаг 3. Верни себе контроль: «А что я хочу сейчас?» Когда ты отвязалась от “почему он молчит”, ты можешь спросить себя: «А чего я на самом деле хочу сейчас — для себя?» — Позвонить подруге? — Пройтись босиком по траве? — Сделать себе вкусный ужин? — Пойти на йогу? Написать пост? Выспаться? 📝 Сделай что-то, что возвращает тебя в себя. Это не про бегство. Это про опору. ⸻ Шаг 4. Повтори: «Я не обязана заслуживать любовь». Проговаривай это вслух 3 раза. Очень важно — вслух. Это переобучает мозг. Ты не должна быть “удобной”, “идеальной”, “удивительной”, чтобы тебя любили. Ты уже — достаточно. 📌 запись на консультацию по ссылке в шапке профиля #психологалматы #психологонлайн #психологказахстан #психологастана #психологтараз


POWERFUL lesson on self-mastery. #sadhguru #selfawareness #selfmastery
POWERFUL lesson on self-mastery. #sadhguru #selfawareness #selfmastery
Do all girls experience this..
Do all girls experience this..
‏قد يكون عطاء الله لك بالمنع لا بظاهر العطاء؛ هكذا تُصلح عيوب النفس و تنكفئ عن اللهاث وراء ما لا تحتاجه. و من البركة و الرحمة أن تلاحظ هذا و أن يُفهمك إيّاه فتقبله و ترضاه.#قهوةبالحب☕♥️ #your_coffee #قهوتي #تصويري #رواقي_جوي_تصويري_تصميمي👌🏻🌸 #اكسبلور
‏قد يكون عطاء الله لك بالمنع لا بظاهر العطاء؛ هكذا تُصلح عيوب النفس و تنكفئ عن اللهاث وراء ما لا تحتاجه. و من البركة و الرحمة أن تلاحظ هذا و أن يُفهمك إيّاه فتقبله و ترضاه.#قهوةبالحب☕♥️ #your_coffee #قهوتي #تصويري #رواقي_جوي_تصويري_تصميمي👌🏻🌸 #اكسبلور

About

Legal