@wv_vv: #لاحق #فكرة

لاحق المازني
لاحق المازني
Open In TikTok:
Region: SA
Sunday 15 June 2025 15:43:24 GMT
1945269
41245
3696
6785

Music

Download

Comments

f902250
يوسف/f🤍 :
خلطه بغصن شجره صح ولا عيوني فيها شي ؟؟ 😳
2025-07-15 18:49:25
10
albissat5
احمد :
عادي احط برتقال بدال البرتكان ؟!
2025-06-15 18:27:58
1686
alshmmry_m
محمد الشمري :
كوكتيل يعني
2025-07-23 13:44:33
0
h7asuny3
حسس😍🤍.. :
دقيقه انتا خلطتها بـ خشب شجره؟؟
2025-06-18 02:33:29
66
s_y.82
شَـيـهْـانـة ❥♩ :
الكاسه حقته فازه ورد؟؟
2025-06-16 00:52:47
250
h515n24
حسين ⁵¹⁵ :
عصير مشكل وعلى الجنة نتوكل
2025-06-15 22:46:51
862
a_1gg2
A :
يشربه في مزهرية
2025-06-17 22:08:42
270
8khayratalriyf3
خيرات الريف المورقة🌿🌳 :
لا يشربن أحدُكم قائمًا، فمن نسي فليستقِئْ."
2025-06-21 16:19:24
21
ses4969
➹ 𖤐 K2N ➹ 𖤐 :
برتكان؟
2025-07-23 15:09:24
0
mrorksa
a :
dular$:ভালবাসি আত করতে *ভালব, আমি মিথ্যা বলতে ভালবাসি আমি কাকে ভালবাসতে يارجل اتق الله بمعدتك
2025-06-16 01:12:01
152
y7_tb
"B• :
بس خطيييييييره
2025-06-16 02:32:00
8
user8161661090555
ابو مراد :
ايش من فاكها البرتكان
2025-06-20 20:05:24
3
j_aks11
j17.👑🇸🇦 :
وش برتقان ذي ؟؟
2025-07-11 16:38:22
1
user4451950886728
عبدالله :
شلون شربها كاملة
2025-06-16 04:33:17
3
ffaislaaa7
فييصل :
من وين شريت الكوب ذا
2025-06-16 00:28:44
5
reema662900
價格高於明明 :
السعال وهو لاحقني بعد ذا المشروب
2025-07-14 00:03:19
1
mahmoud109974
smbody :
كم لتر التانكي😅
2025-06-15 15:50:58
15
𝐴𝐿𝐼.
2027🎓⏳ :
من وين الكوب يالاحق
2025-06-17 10:44:40
2
zh.com4
zh👈 :
والله المقطع الي قبله مرقة دربحه
2025-06-17 06:19:33
161
mjo___1
MJOD :
بس خطيييييره
2025-06-16 19:41:08
2
mh7w7
مـــــحــــــمـد|🇸🇦MOHAMAD📚 :
الحين لو دمجنا كل الالوان وش الون الي بيطلع
2025-06-16 19:13:50
5
ib91a91
BRAIN :
هل تنصح بالتجربه؟
2025-06-15 17:01:14
3
itseq_1
• :
وين احصل البرتكان ؟
2025-06-17 17:51:31
7
jwana5520
Jwana :
✨ برتكان ✨ 😭😭
2025-06-20 09:22:31
1
userd8s05hrafo
مصطفى محمد السوري :
ماشاء الله
2025-07-13 11:58:24
0
To see more videos from user @wv_vv, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ما هي الكمية المسموح بها من الكافيين للشخص السليم؟ الكافيين يُعد من أكثر المواد المنبهة استخدامًا في العالم، ويتواجد بشكل طبيعي في القهوة، الشاي، الكاكاو، كما يُضاف إلى مشروبات الطاقة والمشروبات الغازية وبعض الأدوية. ومع انتشاره الواسع، يكثر السؤال: ما هي الكمية الآمنة من الكافيين التي يمكن للشخص السليم تناولها يوميًا دون أن تضر بصحته؟ وفقًا لما أقرّته هيئة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) والهيئة الأوروبية لسلامة الغذاء (EFSA)، فإن الكمية الآمنة من الكافيين للبالغين الأصحاء هي حتى 400 ملغ في اليوم. هذه الكمية تُعتبر الحد الأقصى الذي يمكن استهلاكه دون التعرض لخطر الآثار الجانبية. ماذا تعني 400 ملغ من الكافيين في حياتنا اليومية؟ لفهم الكمية بشكل عملي، إليك متوسط محتوى الكافيين في بعض أشهر المشروبات: 	•	كوب قهوة سوداء عادية (240 مل): يحتوي على حوالي 95 ملغ 	•	فنجان إسبريسو (30 مل): حوالي 63 ملغ 	•	كوب شاي أسود (240 مل): حوالي 45 ملغ 	•	عبوة مشروب غازي (مثل الكولا): حوالي 35 ملغ 	•	عبوة مشروب طاقة (250 مل): حوالي 160 ملغ 	•	قطعة شوكولاتة داكنة (30 غرام): تحتوي على 20-30 ملغ تقريبًا بالتالي، يمكن للشخص السليم تناول مثلاً: 3 أكواب من القهوة، أو كوبين من القهوة وعلبة مشروب طاقة، أو مجموعة من المشروبات المختلفة بشرط ألا يتجاوز المجموع 400 ملغ يوميًا. ماذا عن الحوامل والأطفال؟ توصي الهيئات الصحية مثل الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد بألا تزيد كمية الكافيين لدى النساء الحوامل عن 200 ملغ يوميًا، لتقليل خطر الإجهاض أو انخفاض وزن الجنين عند الولادة. أما بالنسبة للأطفال والمراهقين، فالكافيين يجب تقليصه إلى الحد الأدنى. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بعدم تناول الأطفال أكثر من 100 ملغ يوميًا، ويفضّل تجنبه تمامًا لدى الأطفال الصغار. متى يصبح الكافيين خطرًا؟ عند تجاوز الكمية الموصى بها، قد تظهر أعراض مثل: 	•	التوتر والقلق 	•	اضطرابات النوم 	•	تسارع ضربات القلب 	•	آلام في المعدة 	•	الصداع أو العصبية كما أن بعض الأفراد يكون لديهم تحمّل أقل للكافيين، وقد يشعرون بهذه الأعراض حتى عند تناول كميات أقل من 400 ملغ. كما يجب الحذر عند تناول الكافيين مع بعض الأدوية التي تتفاعل معه أو تزيد من تأثيره. خلاصة الكافيين آمن ومفيد عند تناوله باعتدال. بالنسبة للبالغين الأصحاء، الحد اليومي المسموح به هو حتى 400 ملغ. ولكن من المهم مراقبة مصادر الكافيين المتنوعة، وتجنب الإفراط، خاصة بالنسبة للحوامل والمراهقين والأشخاص المصابين بأمراض القلب أو القلق. التوازن هو المفتاح. #كافيين #القهوة #صحة_القلب #نمط_حياة #قهوة_الصباح #معلومة_صحية #نصائح_طبية #مشروبات_الطاقة #قهوة_مختصة #التوازن_الصحي
ما هي الكمية المسموح بها من الكافيين للشخص السليم؟ الكافيين يُعد من أكثر المواد المنبهة استخدامًا في العالم، ويتواجد بشكل طبيعي في القهوة، الشاي، الكاكاو، كما يُضاف إلى مشروبات الطاقة والمشروبات الغازية وبعض الأدوية. ومع انتشاره الواسع، يكثر السؤال: ما هي الكمية الآمنة من الكافيين التي يمكن للشخص السليم تناولها يوميًا دون أن تضر بصحته؟ وفقًا لما أقرّته هيئة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) والهيئة الأوروبية لسلامة الغذاء (EFSA)، فإن الكمية الآمنة من الكافيين للبالغين الأصحاء هي حتى 400 ملغ في اليوم. هذه الكمية تُعتبر الحد الأقصى الذي يمكن استهلاكه دون التعرض لخطر الآثار الجانبية. ماذا تعني 400 ملغ من الكافيين في حياتنا اليومية؟ لفهم الكمية بشكل عملي، إليك متوسط محتوى الكافيين في بعض أشهر المشروبات: • كوب قهوة سوداء عادية (240 مل): يحتوي على حوالي 95 ملغ • فنجان إسبريسو (30 مل): حوالي 63 ملغ • كوب شاي أسود (240 مل): حوالي 45 ملغ • عبوة مشروب غازي (مثل الكولا): حوالي 35 ملغ • عبوة مشروب طاقة (250 مل): حوالي 160 ملغ • قطعة شوكولاتة داكنة (30 غرام): تحتوي على 20-30 ملغ تقريبًا بالتالي، يمكن للشخص السليم تناول مثلاً: 3 أكواب من القهوة، أو كوبين من القهوة وعلبة مشروب طاقة، أو مجموعة من المشروبات المختلفة بشرط ألا يتجاوز المجموع 400 ملغ يوميًا. ماذا عن الحوامل والأطفال؟ توصي الهيئات الصحية مثل الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد بألا تزيد كمية الكافيين لدى النساء الحوامل عن 200 ملغ يوميًا، لتقليل خطر الإجهاض أو انخفاض وزن الجنين عند الولادة. أما بالنسبة للأطفال والمراهقين، فالكافيين يجب تقليصه إلى الحد الأدنى. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بعدم تناول الأطفال أكثر من 100 ملغ يوميًا، ويفضّل تجنبه تمامًا لدى الأطفال الصغار. متى يصبح الكافيين خطرًا؟ عند تجاوز الكمية الموصى بها، قد تظهر أعراض مثل: • التوتر والقلق • اضطرابات النوم • تسارع ضربات القلب • آلام في المعدة • الصداع أو العصبية كما أن بعض الأفراد يكون لديهم تحمّل أقل للكافيين، وقد يشعرون بهذه الأعراض حتى عند تناول كميات أقل من 400 ملغ. كما يجب الحذر عند تناول الكافيين مع بعض الأدوية التي تتفاعل معه أو تزيد من تأثيره. خلاصة الكافيين آمن ومفيد عند تناوله باعتدال. بالنسبة للبالغين الأصحاء، الحد اليومي المسموح به هو حتى 400 ملغ. ولكن من المهم مراقبة مصادر الكافيين المتنوعة، وتجنب الإفراط، خاصة بالنسبة للحوامل والمراهقين والأشخاص المصابين بأمراض القلب أو القلق. التوازن هو المفتاح. #كافيين #القهوة #صحة_القلب #نمط_حياة #قهوة_الصباح #معلومة_صحية #نصائح_طبية #مشروبات_الطاقة #قهوة_مختصة #التوازن_الصحي

About