@.55583787:

YNNV LEGENDA
YNNV LEGENDA
Open In TikTok:
Region: UA
Saturday 05 July 2025 23:58:25 GMT
12380
1310
13
101

Music

Download

Comments

vopros.aleksiu
Wayne :
секрет или тайна
2025-07-22 13:35:52
0
k1avix
славчек УННВ🖤🥷 :
оригинал лучше
2025-07-08 14:20:41
1
suicide_zam
suicide_zam :
иуууууу🤙
2025-07-08 12:27:48
1
vopros.aleksiu
Wayne :
секрет или тайна ремикс
2025-07-06 13:13:35
1
user9708085447285
🤫777🤫 :
секрет или тайна
2025-07-06 10:09:44
2
user2262113231407
😈дядя 😎 :
😎😎🔥🔥🔥
2025-07-16 19:19:50
1
ynnv_andegraund5
ynnv_andegraund :
🖤🖤🖤
2025-07-07 10:40:56
1
heizvesteh903
УННВ🥷🏻🖤 :
🥷🏻🖤
2025-07-06 11:57:33
1
mmghjehe
.............. :
😎😎😎
2025-07-29 04:33:49
0
semmyunnv
SemmyУННВ :
Репощу каждое видео с уннв (вы меня ещё увидите)
2025-07-07 04:27:03
3
ynnv_official_tt
YHHB :
репощу каждое видео с уннв (вы меня ещё увидите)
2025-07-06 13:40:29
1
user6086147203473
🔪F.A.N.T.O.M🔪 :
репощю каждов видео с уннв ( вы меня ещё увидите)
2025-07-25 08:24:49
0
To see more videos from user @.55583787, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

28 полезных белковых заготовок на ужин Больше идей заготовок найдёте у меня в тг-канале shabrusya: там я делюсь полным списком покупок и процессом приготовления✍🏼 Я сейчас начинаю активно сбрасывать вес и привожу питание в порядок, поэтому составила список ужинов на неделю и заранее их подготовила, чтобы не тратить время на неделе и питаться вкусно, полезно и разнообразно. 🍗куриные котлеты с овощами 🔸400г. куриного фарша 🔸1/2 цукини 🔸~100г. брокколи 🔸1/2 моркови 🔸яйцо 🔸2 столовые ложки муки 🔸соль, хлопья чили и лимонный перец 🔸+ сухари для панировки Цукини и морковь трем на терке, отжимаем лишнюю влагу, брокколи измельчаем в блендере. Все соединяем и формируем влажными руками котлеты - я замораживаю и вакуумирую. 🍖куриные шашлычки с овощами 🔸4 средних куриных филе 🔸цукини 🔸200г. черри 🔸болгарский перец 🔸красный лук 🔸сметана 🔸горчица 🔸два зубчика чеснока 🔸приправа для курицы, соль, шрирача, если есть Филе режем на крупные кусочки, маринуем, убираем хотя бы на 20 минут. Дальше собираем наши шашлычки на шпажки - можно заморозить, я просто завакуумировала и убрала в холодильник. 🍣рубленые рыбные котлеты 🔸300г. филе форели (можно заменить на треску, например) 🔸1/4 цукини 🔸~80-100г. брокколи 🔸2 столовые ложки рикотты 🔸яйцо Рыбу мелко-мелко режем, цукини трем и отжимаем, брокколи измельчаем в блендере. Соединяем всё и ложкой формируем котлеты - я замораживаю и вакуумирую. 🫑фаршированные перцы 🔸6 болгарских перцев 🔸350г. куриного фарша 🔸~100г. консервированной кукурузы 🔸100г. отваренного риса (регулируйте под себя) 🔸лимонный перец и соль Соединяем все для начинки, перцы моем, очищаем середину и выкладываем туда фарш. Можно сделать побольше сразу и заморозить. 🍲куриное филе с овощами в сливочно-томатном соусе 🔸4 куриных филе 🔸цукини 🔸томат 🔸красный лук 🔸масло, соль и специи В филе делаем надрезы и кладем тонко порезанные овощи (тут можно любые по вашему вкусу), поливаем маслом, солим, добавляем специи, можно чеснок. Я просто вакуумирую без заморозки.
28 полезных белковых заготовок на ужин Больше идей заготовок найдёте у меня в тг-канале shabrusya: там я делюсь полным списком покупок и процессом приготовления✍🏼 Я сейчас начинаю активно сбрасывать вес и привожу питание в порядок, поэтому составила список ужинов на неделю и заранее их подготовила, чтобы не тратить время на неделе и питаться вкусно, полезно и разнообразно. 🍗куриные котлеты с овощами 🔸400г. куриного фарша 🔸1/2 цукини 🔸~100г. брокколи 🔸1/2 моркови 🔸яйцо 🔸2 столовые ложки муки 🔸соль, хлопья чили и лимонный перец 🔸+ сухари для панировки Цукини и морковь трем на терке, отжимаем лишнюю влагу, брокколи измельчаем в блендере. Все соединяем и формируем влажными руками котлеты - я замораживаю и вакуумирую. 🍖куриные шашлычки с овощами 🔸4 средних куриных филе 🔸цукини 🔸200г. черри 🔸болгарский перец 🔸красный лук 🔸сметана 🔸горчица 🔸два зубчика чеснока 🔸приправа для курицы, соль, шрирача, если есть Филе режем на крупные кусочки, маринуем, убираем хотя бы на 20 минут. Дальше собираем наши шашлычки на шпажки - можно заморозить, я просто завакуумировала и убрала в холодильник. 🍣рубленые рыбные котлеты 🔸300г. филе форели (можно заменить на треску, например) 🔸1/4 цукини 🔸~80-100г. брокколи 🔸2 столовые ложки рикотты 🔸яйцо Рыбу мелко-мелко режем, цукини трем и отжимаем, брокколи измельчаем в блендере. Соединяем всё и ложкой формируем котлеты - я замораживаю и вакуумирую. 🫑фаршированные перцы 🔸6 болгарских перцев 🔸350г. куриного фарша 🔸~100г. консервированной кукурузы 🔸100г. отваренного риса (регулируйте под себя) 🔸лимонный перец и соль Соединяем все для начинки, перцы моем, очищаем середину и выкладываем туда фарш. Можно сделать побольше сразу и заморозить. 🍲куриное филе с овощами в сливочно-томатном соусе 🔸4 куриных филе 🔸цукини 🔸томат 🔸красный лук 🔸масло, соль и специи В филе делаем надрезы и кладем тонко порезанные овощи (тут можно любые по вашему вкусу), поливаем маслом, солим, добавляем специи, можно чеснок. Я просто вакуумирую без заморозки.

About