1. Home
  2. Detail

@tamsiam_05: #лезгинка #fyp #foryou #rek #дагестан #рекомендации #азербайджан

tamsiam_05
tamsiam_05
Open In TikTok:
Region: DE
Tuesday 08 July 2025 18:20:22 GMT
18104
704
28
21

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.16MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.04MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

arsanaliev.14
arsanaliev.14 :
Первыйййй😂😂😂
2025-07-08 18:22:39
2
_kssssss777
🦅 :
исполняешь)🔥
2025-07-08 18:31:54
1
aminka77727
аминуся :
связка моя любимая😍🔥 делаешь сестра
2025-07-08 18:32:29
1
zvh217
Zvh :
третья 😁
2025-07-08 18:25:55
1
liian.a777
Լալի :
делаешь тигрица💔😍
2025-07-08 19:50:40
1
rozka_gr_01
✵𝓡𝒐𝒛𝒌𝒂✵ :
Тигрица 💋😻
2025-07-08 18:28:40
1
11lee_e
حب :
делаай
2025-07-08 18:26:31
2
ami__6365
амии :
втораяяяя 💋❤️
2025-07-08 18:24:24
1
samirka164n
Samirka🤍N :
😍😍😍😍
2025-07-10 19:32:11
1
kamal_05222
《K A M A L》 049 :
💃
2025-07-12 20:37:29
1
userrbqaoj27eq
userrbqaoj27eq :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2025-07-22 05:57:34
0
daruma_nurmagomedov
Islam_Daruma alhamdulillah :
🌹🌹🌹
2025-07-22 02:34:35
0
bmw.e34.gorode
AXMED 05 :
😄😄😄
2025-07-14 06:07:27
0
eli.alqayev
Eli Alqayev :
👍👍👍
2025-07-13 13:23:11
0
mahir.nehmedov
MAHİR NƏHMƏDOV :
👍👍🥰🥰
2025-07-13 08:18:32
0
natikkerimov73
Azerbaycan 🇦🇿 20 :
🥰🥰🥰
2025-07-13 03:54:09
0
user55036136796843
Саня Кузнецов :
🔥
2025-07-12 15:38:56
0
musaev_qqq
MUSAEV :
Газ в пол 🔥
2025-07-08 21:34:57
2
To see more videos from user @tamsiam_05, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#المشاهدات #fypシ #fyp #أكسبلوررررررررررر هذا اليوم #في هذا اليوم
#المشاهدات #fypシ #fyp #أكسبلوررررررررررر هذا اليوم #في هذا اليوم
#tiktoklive #livehighlights #fyp #armwrestling
#tiktoklive #livehighlights #fyp #armwrestling
Replying to @lifeUnscripted hope this explains the @www.Splitflask.com a little better! #splitflask #hotcold #coffee #tea #water #tiktokshop #tiktokshopfinds
Replying to @lifeUnscripted hope this explains the @www.Splitflask.com a little better! #splitflask #hotcold #coffee #tea #water #tiktokshop #tiktokshopfinds
Коррекция перекоса таза | Упражнения на стабилизацию В этом видео — два эффективных упражнения для устранения перекоса таза и восстановления баланса между правой и левой стороной тела. Первое упражнение — стоя одной ногой на блоке — создаёт управляемую асимметрию. Это активирует мышцы стопы, бедра и особенно среднюю ягодичную мышцу, которая является главным стабилизатором таза. Работаем на контроль, выравнивание таза и улучшение нейромышечной координации. Второе упражнение — в позиции на четвереньках с приподнятым коленом — активирует глубокие стабилизаторы корпуса и ягодичные мышцы. Мы мягко воздействуем на крестцово-подвздошное сочленение, обучая тело удерживать нейтральное положение таза и равномерно распределять нагрузку между сторонами. Рекомендации по выполнению: — Выполняй 2–3 подхода по 30 секунд на каждую сторону. — Работай медленно, осознанно и под контролем дыхания. — Следи за положением таза: избегай завалов в сторону и чрезмерного прогиба в пояснице. Польза упражнений: • Улучшение осанки • Снижение болей в пояснице • Профилактика травм • Улучшение подвижности и стабильности таза • Подготовка тела к силовым и функциональным тренировкам Эти упражнения особенно рекомендованы тем, кто испытывает асимметрию движений, нестабильность таза или желает повысить качество тренировочного процесса. #здоровье #спина #таз #тренировка #упражнения
Коррекция перекоса таза | Упражнения на стабилизацию В этом видео — два эффективных упражнения для устранения перекоса таза и восстановления баланса между правой и левой стороной тела. Первое упражнение — стоя одной ногой на блоке — создаёт управляемую асимметрию. Это активирует мышцы стопы, бедра и особенно среднюю ягодичную мышцу, которая является главным стабилизатором таза. Работаем на контроль, выравнивание таза и улучшение нейромышечной координации. Второе упражнение — в позиции на четвереньках с приподнятым коленом — активирует глубокие стабилизаторы корпуса и ягодичные мышцы. Мы мягко воздействуем на крестцово-подвздошное сочленение, обучая тело удерживать нейтральное положение таза и равномерно распределять нагрузку между сторонами. Рекомендации по выполнению: — Выполняй 2–3 подхода по 30 секунд на каждую сторону. — Работай медленно, осознанно и под контролем дыхания. — Следи за положением таза: избегай завалов в сторону и чрезмерного прогиба в пояснице. Польза упражнений: • Улучшение осанки • Снижение болей в пояснице • Профилактика травм • Улучшение подвижности и стабильности таза • Подготовка тела к силовым и функциональным тренировкам Эти упражнения особенно рекомендованы тем, кто испытывает асимметрию движений, нестабильность таза или желает повысить качество тренировочного процесса. #здоровье #спина #таз #тренировка #упражнения
🇷🇺 Москва преследует за язык Коми! Отказался от Русского языка! Активист в розыске за использование родного языка
🇷🇺 Москва преследует за язык Коми! Отказался от Русского языка! Активист в розыске за использование родного языка
I'm All da way up #NewYork #CapCut #longwalk #skatelife
I'm All da way up #NewYork #CapCut #longwalk #skatelife

About

Legal