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@aalizl: lol i love ha
Aaliyah 🐆
Open In TikTok:
Region: US
Monday 21 July 2025 23:35:32 GMT
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618
24
14
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Comments
texateqatu1395 :
more of her content out there?
2025-07-23 01:49:08
0
nova :
ALIYAH GO TO BED
2025-07-21 23:43:44
31
alex🎧😵💫 :
beyonce edition?😞
2025-07-24 16:46:51
0
HeartOfVanilla Ice :
She's Kristen Stewart coded
2025-07-22 00:22:29
16
antalite :
now beyonce
2025-07-22 00:45:38
4
DIVA DIAMOND 🐝 :
Girl u forgot the" don't forget to smile"
2025-07-22 00:00:46
6
Solana :
Rue when was this ?
2025-07-21 23:45:04
3
biggurlfitcheck :
“Darling hold my hand” is sending meeee
2025-07-22 00:40:49
3
elamin :
The lipssss
2025-07-22 02:23:03
2
salimah_aisha :
feels illegal to be this early 🤭💕
2025-07-21 23:44:15
3
vinnie mhmm :
i just cant keep a straight face when the lips start to curl into each other please i cant do this today 🤣
2025-07-21 23:45:32
3
nicole.lodean :
😂😂 when you hit that “going on one”
2025-07-21 23:53:17
1
Tao Naomi :
The vibe 🤣
2025-07-22 00:46:47
1
Armani Bocelli :
Wait did Tom and Zendaya get married yet????
2025-07-22 02:27:34
1
montspov :
i mean has anyone ever told you how you favor herrrr??! 😭😍
2025-07-21 23:53:02
1
leah :) :
😭😭😩😩😩😩🤣
2025-07-24 03:27:41
0
ryían paíge 🩶🩰 ! :
❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰🥹🥹🥹😂😂😂😂😂😂😂
2025-07-23 08:31:09
0
DJ :
The lips bye!😭😂
2025-07-22 00:58:47
1
Bittyx :
Omggg love you downnn 😂😂🤏🏽
2025-07-21 23:40:16
0
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TODA tu rutina es una MIERD@ 🤮 Muchos catalogan ejercicios como “buenos” o “malos” sin entender la fisiología detrás del entrenamiento. Pero la realidad es más compleja: la mayoría de los ejercicios pueden inducir hipertrofia si cumplen ciertos principios mecánicos. Lo fundamental no es si el ejercicio está de moda o si genera congestión, sino qué tan eficiente es para aplicar tensión mecánica significativa sobre el músculo objetivo, cerca del fallo muscular, con buena tolerancia al volumen y posibilidad de sobrecarga progresiva. Todo ejercicio que logre eso, sirve. Pero no todos lo logran de forma eficiente. Algunos imponen más estrés articular que tensión útil, tienen un perfil de resistencia mal distribuido o limitan el recorrido útil de las fibras. Y a largo plazo, eso reduce la tasa de progreso o aumenta el riesgo de lesión. Por eso, más que pensar si un ejercicio “sirve” o no, hay que preguntarse: – ¿Genera buena alineación con la articulación y el vector de resistencia? – ¿Permite entrenar el músculo en su recorrido completo? – ¿Se puede sobrecargar de forma segura con el tiempo? – ¿Es tolerable dentro de un esquema semanal sostenido? La ciencia es clara: la hipertrofia se logra con tensión mecánica suficiente, proximidad al fallo y una progresión bien planificada. Pero el cómo se logra hace una gran diferencia en el desarrollo, la adherencia y la prevención de lesiones. No se trata de entrenar más duro. Se trata de entrenar mejor. Elegí ejercicios por su eficiencia fisiológica, no por su popularidad.
Eminem#dreamon #singforthemoment #lyrics
Im a hot mother, im a good mother, im a tired mother. 💛 Dress is @PEPPERMAYO #peppermayo
No matter what I will love you always#itachi #sasuke #narutoshippuden #real #wokst★rz #sad #edit #fyp
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