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@reelisticme: نعيش في مجتمع لو علموا انک تحلم حلماً #sad #sadstory #sadvibes #sadsong #sadvibes🥀 #sadd_97 #sadboy

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Saturday 26 July 2025 23:24:31 GMT
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Comments

shakviclyek
шаквислек :
tell me mean😳😳
2025-07-27 12:26:35
0
user8187026214044
زهرة الحياة :
صح لسانك فعلا
2025-07-27 11:44:56
0
sahammohamed15
وتين✨الروح✨❤️‍🔥 :
فعلا😔
2025-07-27 10:18:09
0
m.b.h
روحہ M :
فعلاً 💔😔
2025-07-27 00:48:09
0
123vfh29
༒𝐒𝐚𝐛𝐚:شيختهۂن :
متابعه مع لايك 🥺
2025-07-27 11:44:53
0
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#الامام_علي #شيعة_علي_الكرار #دعاء #ايراني #muharram #العتبه_الحسينيه_المقدسة #الحسين_عليه_السلام #الخدمه_الحسينيه #الاحساء #القطيف #لبنان #ايران #العراق #زيارة_الأربعين #صفر
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TIENES MUCHO QUE APRENDER (Rc Vs Azuky) #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #viralvideos #shorts #Suscribite #fyp #fypシ゚ #urbanroosters #urbanroostersnetwork #redbull #freestyle #rap #FMS #batallasdegallos #FMSEspaña #FMSArgentina #FMSMexico #FMSChile #FMSPeru #fmscolombia
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Respuesta a @pipemorantes aquí está el tutorial o bueno, intento de uno, jamás he hecho uno antes, así que al menos espero que eso ayude un poco y si aún tienen dudas, deben defenderse todos en los turnos 4, 7, 10, 13, 16, y 19 amenos que actives la segunda fase antes, entonces defiendete después de activarla. espero sirva de ayuda o ayude de algo. #xxlwoofia #woofia #tutorial #ayuda #tip #slime
Respuesta a @pipemorantes aquí está el tutorial o bueno, intento de uno, jamás he hecho uno antes, así que al menos espero que eso ayude un poco y si aún tienen dudas, deben defenderse todos en los turnos 4, 7, 10, 13, 16, y 19 amenos que actives la segunda fase antes, entonces defiendete después de activarla. espero sirva de ayuda o ayude de algo. #xxlwoofia #woofia #tutorial #ayuda #tip #slime
✅ Cosas que me hubiese gustado saber antes de empezar el gym! ⚠️ El EXCESO de alcohol perjudica tus ganancias musculares, ya que afecta la síntesis de proteínas, impide que te recuperes adecuadamente luego de una sesión de ejercicio y afecta la testosterona. Si bebes alcohol, que sea moderado!! 👍🏽 ⚠️ TU PESO CORPORAL NO MIDE TU PROGRESO. El peso no te dice cuánta grasa y músculo tienes, por lo tanto, no es un indicador fiable para evaluar tu progreso. Fíjate en en espejo y en tus medidas. 👍🏽 ⚠️ LA MAYORÍA DE LOS SUPLEMENTOS NO FUNCIONAN. La gente gasta mucho dinero en suplementos que no sirven para nada y se frustran al no ver resultados. La realidad es que solo unos pocos funcionan y la ayuda que te brindan es pequeña. ✅ Para maximizar la ganancia de músculo debes comer más calorías de las que gastas. Estarás de esta manera en un ambiente ANABÓLICO que te permitirá llevar tus ganancias al máximo. No le tengas miedo a la comida. 👍🏽
✅ Cosas que me hubiese gustado saber antes de empezar el gym! ⚠️ El EXCESO de alcohol perjudica tus ganancias musculares, ya que afecta la síntesis de proteínas, impide que te recuperes adecuadamente luego de una sesión de ejercicio y afecta la testosterona. Si bebes alcohol, que sea moderado!! 👍🏽 ⚠️ TU PESO CORPORAL NO MIDE TU PROGRESO. El peso no te dice cuánta grasa y músculo tienes, por lo tanto, no es un indicador fiable para evaluar tu progreso. Fíjate en en espejo y en tus medidas. 👍🏽 ⚠️ LA MAYORÍA DE LOS SUPLEMENTOS NO FUNCIONAN. La gente gasta mucho dinero en suplementos que no sirven para nada y se frustran al no ver resultados. La realidad es que solo unos pocos funcionan y la ayuda que te brindan es pequeña. ✅ Para maximizar la ganancia de músculo debes comer más calorías de las que gastas. Estarás de esta manera en un ambiente ANABÓLICO que te permitirá llevar tus ganancias al máximo. No le tengas miedo a la comida. 👍🏽

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