@mamameshi_58: 【ゆでないのが正解かも】リピ確定！オクラの唐揚げ とろっとねばっと夏にぴったりのオクラ。衣をしっかりつけて揚げ焼きしたら ザクザクカリカリ！中はとろとろで、この食感がクセになる🤭 おつまみにはもちろん、子どもにも大好評間違いなし🌟 正直、1袋じゃ足りない・・！ ✍🏻ポイント ✔︎オクラはゆでてしまうと栄養が逃げてしまうため、揚げたほうが栄養を保持できる💪🏻 ✔︎衣は厚めにまぶしてザクザク食感に！子どもウケも◎ ✔︎下味をしっかりとつければオクラ特有の青臭さが軽減！ ＼保存して、あとで参考にしてみてください！／ 詳しいレシピはこちら👇🏻🍳 2人分 材料： オクラ　8本 Aめんつゆ（3倍濃縮）小さじ1 A鶏ガラスープの素　小さじ1 Aおろししょうが（またはにんにく）小さじ1/2 米粉（または薄力粉）大さじ1 片栗粉　大さじ1 サラダ油　適量 作り方： ①オクラは水でよく洗ったあと、ヘタからガクの部分を切り落とし、2〜3センチ幅に切る。 ②袋に①、Aを入れてもみ込み、米粉を加えてさらにもみ込む。 ③片栗粉を加えてもみ込む。 ④2〜3センチほどの高さまでサラダ油を注ぎ入れ、中火で熱する。③を入れてきつね色になるまで揚げ焼きする。 ママメシ #ママ飯 #子どもごはん #こどもごはん #オクラ #オクラの唐揚げ #オクラレシピ #節約ごはん #時短 #時短レシピ #簡単レシピ #簡単おかず #おかずレシピ #副菜 #朝ごはん #おつまみ #お弁当 #お弁当レシピ #5分レシピ #節約 #節約レシピ #作り置き #作り置きレシピ #メイン #おうちごはん #仕事終わりでも作れる #ズボラレシピ #料理初心者 #tiktokレシピ #mamameshi

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Tuesday 29 July 2025 13:00:00 GMT