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@tx.241: #fyp #foryou #fyppppppppppppppppppppppp #jubail #الجبيل_الصناعية

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Tuesday 29 July 2025 22:36:50 GMT
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Comments

a.m.r7899
بـــــو حـــــــســــــ🪡ـن :
يعجبني التنوع ف المحتوى
2025-07-30 01:07:05
11
id7o
عبدالرحمن بن سعد .. :
الله رجعتني للماضي 😔!
2025-07-30 23:56:00
2
𝐗-4
𝑺𝑨 :
كيف الاستوري
2025-07-31 03:35:32
0
نَٰـُـٰٓ يَٰـُـٰٓ
S :
😂😂😂 اخذه اشتري ددسن بسر
2025-07-30 10:24:02
0
skoov_
skoov_ :
اكيد ددسن 😞
2025-07-31 01:08:32
0
zozsn5
SA❣️ :
ياقلبي اموحححححححححححححح لكم
2025-07-30 07:29:31
0
6ce9
ً :
اخخخ يابندر 💔
2025-07-30 22:45:36
0
uexr9
⌇ Mohammed ☪︎.17⌇ :
عند بابهم 😂
2025-07-30 23:05:35
0
7a1ye
King👑👑 7zan :
اوب
2025-07-29 23:29:45
0
bloohh1
نرجس تآكله للخيمه :
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂هههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
2025-07-29 22:42:42
0
kr_qj
- ككَـروم 🏁 . :
😂😂😂
2025-07-29 23:04:46
1
.r7d9
꧁™|ŁŲŦⒻŶ꧁ :
😹
2025-07-31 00:57:56
0
aaalllooneeeee
٠_٠ :
😂
2025-07-30 09:21:10
0
ajajahashh55ajaj
ajajahashh55ajaj :
😂😂😂💔
2025-07-29 23:12:01
0
i0_k
𝐴𝑏𝑑𝑢𝑙𝑎𝑧𝑖𝑧🧑🏻‍🔬🧬 :
اعتق الجبيل يابني ادمم 🤣🤣🤣
2025-07-29 22:39:45
1
..bllb
القحطاني :
لاالا الخفجي هههههه
2025-07-30 23:07:12
0
fki.01
ِدحّمـٍـيُ .☪︎. :
لو عايز تعرف باسورد أى شبكة (واى فاى) وتفتح منها نت & افتح جوجل واكتب فى البحث KK44 هتدخل اول موقع & هتحط اسم الشبكة هيظهرلك الباسورد
2025-07-30 22:46:49
0
ma.hmk
مااهمك😁✌️ :
عستيل الجبيل تولجها ،
2025-07-30 16:07:08
0
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📌¿Querés aumentar masa muscular de forma efectiva y no sabés por qué no estás progresando? 👉🏻Mucha gente entrena fuerte, pero no logra ver resultados… y la clave está en aplicar estrategias basadas en ciencia. ⭐️En este video te explico las 3 bases esenciales para ganar músculo de verdad: 1. Una nutrición planificada, con superávit calórico, buena distribución de macronutrientes y enfoque en las proteínas. 2. Un entrenamiento de fuerza con sobrecarga progresiva y selección de ejercicios adecuados. 3. Un proceso de recuperación que incluya descanso, sueño profundo y control del estrés. ✅Todo lo que comparto está respaldado por evidencia científica sólida, no por mitos de gimnasio. ¿Querés que armemos juntos un plan profesional, personalizado y sostenible para vos? Escribime por mensaje directo o ingresá al link de mi biografía. Estoy ayudando a muchas personas como vos a transformar su cuerpo de forma saludable. ⸻ Estudios científicos citados en el video: • Effects of Resistance Training Frequency on Muscle Hypertrophy. Schoenfeld et al., 2017 • Protein Supplementation and Resistance Training Gains. Morton et al., 2018 • Training to Failure vs. Non-Failure on Muscle Growth. Grgic et al., 2021 • Low- vs High-Load Resistance Training and Hypertrophy. Schoenfeld et al., 2019 • Stimuli and Sensors of Skeletal Muscle Hypertrophy. Wackerhage et al., 2019 • Essential Amino Acids and Muscle Protein Recovery. Børsheim et al., 2002 #muscle #deporte #deportistas #entrenamiento #Fitness #basquet #deportes #Running #voley #futbol #muscle #muscles #aumento de músculos #músculo #nutricionista #nutricionistas #preparadorfisico físico
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