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@too_nah_126: #رسمتي🎨🖌️ #رسامين #تحدي_رسم #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #رسوماتي #CapCut #القوات_المسلحة_السودانية🦅🇸🇩🦅

بياض الثلج🤍
بياض الثلج🤍
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Thursday 31 July 2025 13:26:01 GMT
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Comments

too_nah_126
بياض الثلج🤍 :
مافي عيب من المحاولة حتى لو مبتدء كلنا بدئنا من الصفر لحدي م وصلنا للمرحله هذه🤍
2025-07-31 13:30:50
0
ahmed.m658
الـــدارحـــامديDH🔐 :
م عايز مسابقه ارسميني أنا دا😂✌️
2025-07-31 13:28:07
0
kammon_249
عُتبه💜 :
@💜joyboy💜 أتحفنا وشيل المسابقه في جيبك😋💜
2025-07-31 14:17:10
1
user99213619482155
user99213619482155 :
❤️❤️❤️
2025-07-31 17:29:46
1
mohammedkhalil638
🍁🍂M.ART🍂🍁 :
🫡
2025-07-31 15:23:35
1
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#هواجيس #fyp
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Get the hat💐 #clothingbrand #fypツ #mothahood
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O agachamento sumo com halteres é um exercício excelente para trabalhar os músculos das pernas, especialmente os quadris e os glúteos. Dicas: Mantenha o core ativado para estabilizar o tronco. Comece com pesos leves, se você é iniciante, e aumente gradualmente à medida que se sentir mais confortável. Sempre preste atenção à sua forma para evitar lesões. Esse exercício pode ser adicionado a uma rotina de treino para fortalecer a parte inferior do corpo. Se vocês tiverem perguntas sobre exercícios, fiquem à vontade para perguntar! Não sou educadora física, porém treino há mais de 12 anos sem cessar. #agachamentosumô #CapCut #gluteos #desenvolvimento
O agachamento sumo com halteres é um exercício excelente para trabalhar os músculos das pernas, especialmente os quadris e os glúteos. Dicas: Mantenha o core ativado para estabilizar o tronco. Comece com pesos leves, se você é iniciante, e aumente gradualmente à medida que se sentir mais confortável. Sempre preste atenção à sua forma para evitar lesões. Esse exercício pode ser adicionado a uma rotina de treino para fortalecer a parte inferior do corpo. Se vocês tiverem perguntas sobre exercícios, fiquem à vontade para perguntar! Não sou educadora física, porém treino há mais de 12 anos sem cessar. #agachamentosumô #CapCut #gluteos #desenvolvimento
💡 You’re ghosting your own commission check by not following up. Fix it now….
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