@imxinnn__:

susuu欣
susuu欣
Open In TikTok:
Region: MY
Sunday 24 August 2025 04:24:48 GMT
69780
10200
35
1229

Music

Download

Comments

ruizhe74
ZhE_哲 :
2025-09-24 13:44:24
0
allenchin80
allenchin :
Beautiful ❤️❤️❤️
2025-08-26 07:51:00
1
hyman3028
Hyman :
太可爱了吧
2025-08-28 13:23:06
1
cmnfirdaus15
Che Firdaus :
😻😻😻 pretty
2025-08-24 04:31:37
0
ha1kalhrs
yaxian :
ehem ehem...
2025-08-24 10:58:07
2
gintarabangor.213
Ginn García :
Cute🥰🫶🫶
2025-08-26 04:14:55
1
loongcheechin
loongcheechin :
🥰🥰🥰
2025-09-01 04:37:05
1
ye.yinr.phyo
Phyo Bieber🖤🖤 :
💞💞💞
2025-09-01 01:19:19
1
ckgoh1223
小吉CK :
💞💞💞
2025-08-30 03:14:15
1
san9450530
花生省魔術 :
👍
2025-08-29 17:12:08
1
franky_zehong
FrankY 法兰奇 🇲🇾 :
❤️❤️❤️❤️
2025-08-27 22:05:26
1
dxvilixious
π :
👀
2025-08-26 16:20:50
1
aeixsiewwei
BBQ :
😜😜😜
2025-08-26 14:08:47
1
user1133625791266
แก่ :
😂
2025-08-26 09:02:44
1
user1133625791266
แก่ :
😁
2025-08-26 09:02:45
1
user1133625791266
แก่ :
🥰
2025-08-26 09:02:44
1
wongchongyi999
印度胞 :
🥰🥰🥰
2025-08-26 06:25:00
1
miraistoresurabaya
❄️Mirai Store❄️ :
🔥🔥🔥🔥🔥
2025-10-12 12:29:56
0
user3dy8yrj8rx
Ŝøë Ŝøë :
🥰
2025-09-23 16:36:17
0
wojciechkasprzyk76
wojciechkasprzyk76 :
🥰
2025-09-21 19:57:22
0
kwong.zem.chin2
KWONG ZEM CHIN :
🥰🥰🥰
2025-09-20 03:34:36
0
bleuetmyrtille
Myrtille ლ(╹◡╹ლ) :
🤍🤍🤍
2025-09-18 07:46:29
0
user3812545666058
user3812545666058 :
😁
2025-09-13 01:08:31
0
user3812545666058
user3812545666058 :
🥰
2025-09-13 01:08:34
0
yunkiongvoon
James Voon :
💖💖💖💖💖🌹🌹🌹🌹🌹🔥🔥🔥🔥🔥
2025-08-26 04:47:21
0
To see more videos from user @imxinnn__, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ทำไมพยายามมาหลายวิธีแต่น้ำหนักยังไม่ลงทุกวัน
บางทีสิ่งที่คุณทำอยู่อาจยังไม่ทำให้ร่างกายเข้าสู่โหมดสลายไขมัน
นี่คือ 10 ข้อที่คุณต้องเช็ก!

1. ลดคาร์บ งดแป้งแปรรูป
อินซูลินต่ำ ร่างกายดึงไกลโคเจนมาใช้เมื่อใกล้หมด กลูคากอนสั่งสลายไขมัน

2. โปรตีนไขมันพอดี
โปรตีนพอ = รักษากล้ามเนื้อ
ไขมันพอดี = เร่งดึงไขมันเก่าออกมาใช้

3. ผัก 300 กรัมทุกมื้อ
ใยอาหารชะลอน้ำตาล ลดอินซูลิน
เลี้ยงจุลินทรีย์ดี อิ่มนาน ขับถ่ายดี

4. งดขนม นมหวาน ผลไม้หวานจัด
นำตาลพุ่ง อินซูลินสูง
หยุดสลายไขมันทันที

5. หลีกเลี่ยงน้ำมันพืช
ลดการอักเสบ ป้องกันดี้ออินซูลิน
เลือกน้ำมันมะกอก มะพร้าว เนยแท้

6. ปรุงรสพอดี
เค็มจัดโซเดียมสูง = กักเก็บน้ำ
จืดจัด = ขาดแร่ธาตุ เสี่ยงตะคริว

7. ทำ IF กิน 2 มื้อ
เว้นระยะให้อินซูลินต่ำ
เปิดโหมดสลายไขมันได้นาน

8. นอน 22:00
ให้โกรทฮอร์โมนหลั่ง
ซ่อมแซมร่างกายและเร่งเผาผลาญ

9. ลดความเครียด
คอร์ติซอลสูง = สะสมไขมัน
อยากของหวาน หิวบ่อย น้ำนิ่ง

10. เดินเร็ว 60 นาทีตอนเช้า
อินซูลินต่ำสุด เผาผลาญดี
รับแสงแดดสร้างวิตามินดี รีเซ็ตนาฬิกาชีวิต
.
             ถามตัวเองดูว่าวิธีที่คุณทำอยู่ทำให้น้ำหนักลงทุกวันจริงหรือเปล่า ถ้าไม่...อาจถึงเวลาปรับให้ถูกต้อง
.
ร่างกายที่สลายไขมันจริง จะไม่หิวเกินไป สดชื่น และน้ำหนักลงทุกเช้า #ลดความอ้วน #พุง #ลดไขมัน #หุ่นดีก่อนปีใหม่
ทำไมพยายามมาหลายวิธีแต่น้ำหนักยังไม่ลงทุกวัน
บางทีสิ่งที่คุณทำอยู่อาจยังไม่ทำให้ร่างกายเข้าสู่โหมดสลายไขมัน
นี่คือ 10 ข้อที่คุณต้องเช็ก!

1. ลดคาร์บ งดแป้งแปรรูป
อินซูลินต่ำ ร่างกายดึงไกลโคเจนมาใช้เมื่อใกล้หมด กลูคากอนสั่งสลายไขมัน

2. โปรตีนไขมันพอดี
โปรตีนพอ = รักษากล้ามเนื้อ
ไขมันพอดี = เร่งดึงไขมันเก่าออกมาใช้

3. ผัก 300 กรัมทุกมื้อ
ใยอาหารชะลอน้ำตาล ลดอินซูลิน
เลี้ยงจุลินทรีย์ดี อิ่มนาน ขับถ่ายดี

4. งดขนม นมหวาน ผลไม้หวานจัด
นำตาลพุ่ง อินซูลินสูง
หยุดสลายไขมันทันที

5. หลีกเลี่ยงน้ำมันพืช
ลดการอักเสบ ป้องกันดี้ออินซูลิน
เลือกน้ำมันมะกอก มะพร้าว เนยแท้

6. ปรุงรสพอดี
เค็มจัดโซเดียมสูง = กักเก็บน้ำ
จืดจัด = ขาดแร่ธาตุ เสี่ยงตะคริว

7. ทำ IF กิน 2 มื้อ
เว้นระยะให้อินซูลินต่ำ
เปิดโหมดสลายไขมันได้นาน

8. นอน 22:00
ให้โกรทฮอร์โมนหลั่ง
ซ่อมแซมร่างกายและเร่งเผาผลาญ

9. ลดความเครียด
คอร์ติซอลสูง = สะสมไขมัน
อยากของหวาน หิวบ่อย น้ำนิ่ง

10. เดินเร็ว 60 นาทีตอนเช้า
อินซูลินต่ำสุด เผาผลาญดี
รับแสงแดดสร้างวิตามินดี รีเซ็ตนาฬิกาชีวิต
.
 ถามตัวเองดูว่าวิธีที่คุณทำอยู่ทำให้น้ำหนักลงทุกวันจริงหรือเปล่า ถ้าไม่...อาจถึงเวลาปรับให้ถูกต้อง
.
ร่างกายที่สลายไขมันจริง จะไม่หิวเกินไป สดชื่น และน้ำหนักลงทุกเช้า #ลดความอ้วน #พุง #ลดไขมัน #หุ่นดีก่อนปีใหม่

About