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Tips da Cris ✨
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Just opened in Lincoln Park! Dorothy’s bakery - they’ve had a stand at the farmers market for a few years and just opened up their storefront this week. FYI there is no seating - to-go only 📍Lincoln Park #chicagofood #chicagorestaurants #newinchicago #lincolnpark
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Ẻm té xong ẻm đổ tội cho cái dây 🙃#陈浚铭 #chenjunming #trantuanminh
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#kidstersenyum
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‼️SI PASAS DE UNA PIERNA A LA OTRA SIN DESCANSAR EN EJERCICIOS UNILATERALES COMO LAS BÚLGARAS… 👀 ➡️ NO ESTÁS ENTRENANDO TAN INTENSO COMO PODRÍAS. En hipertrofia no se trata de hacer más repeticiones sin parar, sino de sacar el máximo partido a cada serie con la mayor intensidad posible. Y para eso, los descansos son clave. ⏱️ Los ejercicios unilaterales agotan muchísimo, tanto el músculo como el cuerpo en general. Si no te das unos segundos para recuperar entre una pierna y otra, la segunda siempre rendirá peor 😮‍💨 ➡️ MENOS DESCANSO = MENOS RENDIMIENTO = MENOS RESULTADOS Así que ya sabes: Tómate 1 o 2 minutos entre piernas y vuelve con toda la fuerza 🔥 #Fitness #fyp #gymtips #gymrat #consejos #gymhacks #gymgirl #piernas #legday #bulgaras #bulgarian #resultadosgym #progresogym
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