Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@ryleegloverr:
ryleegloverr
Open In TikTok:
Region: US
Monday 22 September 2025 22:01:36 GMT
1086
104
3
0
Music
Download
No Watermark .mp4 (
0MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
0MB
)
Watermark .mp4 (
0MB
)
Music .mp3
Comments
Nini🫰🏼💕 :
Beyond perfect 🥹😍
2025-09-26 07:17:54
1
syd☻︎☻︎ :
So pretty
2025-09-23 20:07:46
1
lay🐆🍒 :
cutie bae😍😍😍
2025-09-23 01:53:58
1
To see more videos from user @ryleegloverr, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
How to get best results from the Self Car Wash #nsx #jdm #carlover #carwash #creatorsearchinsights
لو جايبة سلوكي ؟ 🖤 #fyp #شعراء_وذواقين_الشعر_الشعبي🎸 #شعر_شعبي #اكسبلورexplore #شعر
on ne peut plus faire confiance à personne c’est hard #fyp #emmaparisjustpyramid #trahison
علگه اعلى صدرك فخر #الذكرى_السنوية_لشهادة_السيد #حسن_نصر_اللّة #انا_لله_و_انا_اليه_راجعون_الله_يرحمك #لا_حول_ولا_قوة_الا_بالله #السلام_عليكم_ورحمة_الله_وبركاته
#liveforthechallenge
🔥 البلانك.. التمرين البسيط اللي يصنع الفرق الكبير! دقايق قليلة يوميًا تكفي لتقوية عضلات البطن والظهر، شد الجسم بالكامل، تحسين التوازن، وحرق الدهون بذكاء 💪 تمرنى صح، خلي جسمك أقوى وأجمل مع ال Plank. ⏱️ لتحقيق أقصى استفادة من تمرين البلانك: * ابدأى بـ 30-60 ثانية. * كرريها 3-4 مرات يوميًا (مع راحة بسيطة بين كل مرة). * يعني إجمالي 2-4 دقائق يوميًا تكفي جدًا لبناء قوة وشد البطن. 💡 ومع الاستمرار، حاولى تطولى المدة بالتدريج حتى توصلى لـ دقيقة ونصف - دقيقتين متواصلين لنتائج افضل. 🔥 السر مش في طول الوقت مرة واحدة، بل في الانتظام اليومي! 💪
About
Robot
Legal
Privacy Policy