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zcheaneta` zyavnca
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rizqi9281
Risssss :
preset king 🙏
2025-10-03 13:14:13
3
dii_saja12
A :
full sound nya ada ga bg?
2025-10-04 09:46:41
0
yulestari22
ig.ayuumatcha :
presett🙂‍↕
2025-10-04 13:11:40
0
langzegacy_
𝙇𝙣𝙜𝙯𝙇𝙚𝙜𝙖𝙘𝙮_ :
gas rekrut 🗿
2025-10-05 02:14:10
2
senpai_wibu16
⧼𝘀𝗲𝗻𝗽𝗮𝗶 乂 𝘅𝗺𝗹⧽ :
lagunya 🔥🔥🔥🔥
2025-10-03 07:16:38
2
nomano199
tiperneko :
bg nak preset boleh ke😁👍
2025-10-03 12:41:29
2
ayen.kai
LKIchrsty? :
kanee bangettttt
2025-10-03 07:11:17
5
salmanalfarisi0607
Sallzz7 :
xml bg
2025-10-04 08:27:11
0
dezz.boyy
boyzz😝 :
behh🔥🔥🔥
2025-10-04 07:48:02
0
my.grill723
Leojuly :
asik saundnya nya candu
2025-10-03 13:43:00
0
hayadwae21
Humptydump :
😭😭😭
2025-10-07 11:52:33
0
ahmadarif_122
arip✌️ :
🗿
2025-10-07 05:18:37
0
zarid123
MOHD ZARID :
❤️❤️❤
2025-10-07 02:32:11
0
naifwwwkak
. :
preset puhh
2025-10-03 14:18:31
1
krazy_dilan22
—Dilan 4ryu. :
preset kink
2025-10-05 01:12:29
0
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Idea de desayuno déficit calórico 🍳🍏 Ojito 👀, adapten las cantidades de acuerdo a sus requerimientos diarios. Este desayuno también es una excelente opción si estás en recomposición calórica 💪. ¡Fácil, rápido y lleno de proteína para empezar el día con energía! 🔥 Macros totales: ✅ 25g de proteínas ✅ 31g de carbohidratos ✅ 19g de grasas ✅ 395 kcal Ingredientes: -35g de jamón de pechuga de pavo 🍗 -2 huevos 🥚🥚 -30g de avena instantánea 🌾 -50g de manzana 🍏 -10 almendras 🌰 -Stevia (al gusto) 🍯 -Espinaca al gusto 🌿 Descripción: Si buscas desayunos altos en proteína, esta opción es perfecta para ti. Es una combinación equilibrada de proteínas, carbohidratos y grasas saludables, ideal para quienes están en déficit calórico o trabajando en su recomposición calórica. Además, es tan versátil que también puedes disfrutarlo como un snack saludable en la tarde. Puedes incluirlo en tu menú semanal de comidas, ya que es una receta súper práctica y deliciosa. Y si eres de los que entrena temprano, este desayuno es perfecto antes o después de tu rutina de pierna o tren superior, brindándote la energía necesaria para tu rutina semanal gym. Además, es una opción equilibrada para toda la familia, así que también entra en la categoría de recetas para niños. Si te gustan los sabores dulces, puedes acompañarlo con una opción de postres saludables, como un yogur endulzado con stevia o miel 🍯. No hay excusas para no comer delicioso y saludable 😋. ¡Anímate a probarlo! #RecetasFácilesYRápidas #ComidasFácilesYRápidas #DesayunosAltosEnProteína #MenúSemanalComidas #DéficitCalórico #RecomposiciónCorporal #Desayunos #ComidasSaludables #RecetasSaludables #RutinaSemanalGym  #SnackSaludable #PostresSaludables #IdeasDeLonche #gymrat #GymTok #RecetasParaNiños #Fitness #fitnessmotivation
Idea de desayuno déficit calórico 🍳🍏 Ojito 👀, adapten las cantidades de acuerdo a sus requerimientos diarios. Este desayuno también es una excelente opción si estás en recomposición calórica 💪. ¡Fácil, rápido y lleno de proteína para empezar el día con energía! 🔥 Macros totales: ✅ 25g de proteínas ✅ 31g de carbohidratos ✅ 19g de grasas ✅ 395 kcal Ingredientes: -35g de jamón de pechuga de pavo 🍗 -2 huevos 🥚🥚 -30g de avena instantánea 🌾 -50g de manzana 🍏 -10 almendras 🌰 -Stevia (al gusto) 🍯 -Espinaca al gusto 🌿 Descripción: Si buscas desayunos altos en proteína, esta opción es perfecta para ti. Es una combinación equilibrada de proteínas, carbohidratos y grasas saludables, ideal para quienes están en déficit calórico o trabajando en su recomposición calórica. Además, es tan versátil que también puedes disfrutarlo como un snack saludable en la tarde. Puedes incluirlo en tu menú semanal de comidas, ya que es una receta súper práctica y deliciosa. Y si eres de los que entrena temprano, este desayuno es perfecto antes o después de tu rutina de pierna o tren superior, brindándote la energía necesaria para tu rutina semanal gym. Además, es una opción equilibrada para toda la familia, así que también entra en la categoría de recetas para niños. Si te gustan los sabores dulces, puedes acompañarlo con una opción de postres saludables, como un yogur endulzado con stevia o miel 🍯. No hay excusas para no comer delicioso y saludable 😋. ¡Anímate a probarlo! #RecetasFácilesYRápidas #ComidasFácilesYRápidas #DesayunosAltosEnProteína #MenúSemanalComidas #DéficitCalórico #RecomposiciónCorporal #Desayunos #ComidasSaludables #RecetasSaludables #RutinaSemanalGym #SnackSaludable #PostresSaludables #IdeasDeLonche #gymrat #GymTok #RecetasParaNiños #Fitness #fitnessmotivation

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