1. Home
  2. Detail

@mayrn231:

Mayrn
Mayrn
Open In TikTok:
Region: PH
Friday 03 October 2025 12:01:37 GMT
5736
274
8
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.28MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.76MB) Watermark .mp4 (1.47MB) Music .mp3

Comments

case.chavez
Case Chavez :
🥰
2025-10-05 04:27:43
0
jozemendez123
Joze Méndez :
💕💕💕
2025-10-04 14:42:34
0
emimartinez425
emi martinez :
🥰
2025-10-03 17:46:54
0
javilokorei
javi loko rei :
🥰
2025-10-03 14:40:55
0
user16207059932928
João :
♥️💞🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰💞♥
2025-10-03 14:12:46
0
nuelem1021
Nuelem1021 :
❤️❤️❤
2025-10-03 12:17:30
0
elnio578
elniño :
🥵
2025-11-23 00:39:09
0
artigas.figueroa
ARTIGAS FIGUEROA :
PRECIOSA NENA🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2025-10-04 11:22:04
0
To see more videos from user @mayrn231, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#makemefamous #10kviews🥺tiktokteam #fyp #Motal combat @Iker007
#makemefamous #10kviews🥺tiktokteam #fyp #Motal combat @Iker007
#haechan #Love
#haechan #Love
Mи мама отказа да го научи#fyp #bulgaria #trends #asian #chinese
Mи мама отказа да го научи#fyp #bulgaria #trends #asian #chinese
No Kings? How about no Betas
No Kings? How about no Betas
📌Ten filmik nie służy do diagnozy ADHD. Ale jeśli odnajdujesz się w nim – możesz być bliżej zrozumienia mechanizmu, który wiele osób z ADHD zna aż za dobrze: działanie dopiero wtedy, gdy presja robi się realna. Wiele osób z ADHD ma zaburzone poczucie czasu (tzw. „time blindness”) – czyli trudność z odczuwaniem upływu czasu w sposób liniowy i przewidywalny. Co to oznacza w praktyce? Dlaczego osoby z ADHD często czekają aż będą spóźnione, żeby zacząć działać? 1. Brak realnego poczucia “ile to zajmie” Zadania wydają się albo niewyobrażalnie długie, albo absurdalnie szybkie – rzadko coś pomiędzy. To sprawia, że trudno dobrać właściwy moment na rozpoczęcie działania. 2. Brak motywacji bez wyraźnej presji Dla wielu osób z ADHD dopiero realne ryzyko spóźnienia, zawalenia czegoś lub napięcia emocjonalnego uruchamia dopaminę – czyli neuroprzekaźnik, który w ich przypadku działa słabiej w stanie spoczynku. Bez presji mózg nie widzi powodu, żeby ruszyć. 3. Perfekcjonizm i wszystko-albo-nic „Jak mam tylko pół godziny, to nie ma sensu zaczynać dużego zadania.” W rezultacie – nie zaczynasz nic, mimo że realnie mógłbyś/mogłabyś ruszyć choćby z fragmentem. 4. Autopilot destrukcyjnego schematu Ten mechanizm może być nieświadomy. Działa, bo działał już tyle razy. Spóźnienie, poczucie winy, chaos – to znajomy schemat. Nawet jeśli boli, to znajomy = bezpieczniejszy. ⸻ To nie lenistwo (ono nie istnieje). To sposób, w jaki działa układ nerwowy przy ADHD. Ale są sposoby, żeby to przełamać – nie siłą woli, ale zrozumieniem i dopasowaniem środowiska do siebie: • Zamiast walczyć z czasem, naucz się go „widzieć” – np. przez wizualizację bloków czasowych. • Zamiast planować idealnie, planuj wystarczająco dobrze. • I najważniejsze – przestań polegać tylko na ostatniej chwili, bo to wykańcza. Jeśli chcesz poznać więcej takich rozwiązań - zapisz się do mojego newslettera - link w bio. Pozdrawiam ciepło, Beniamin
📌Ten filmik nie służy do diagnozy ADHD. Ale jeśli odnajdujesz się w nim – możesz być bliżej zrozumienia mechanizmu, który wiele osób z ADHD zna aż za dobrze: działanie dopiero wtedy, gdy presja robi się realna. Wiele osób z ADHD ma zaburzone poczucie czasu (tzw. „time blindness”) – czyli trudność z odczuwaniem upływu czasu w sposób liniowy i przewidywalny. Co to oznacza w praktyce? Dlaczego osoby z ADHD często czekają aż będą spóźnione, żeby zacząć działać? 1. Brak realnego poczucia “ile to zajmie” Zadania wydają się albo niewyobrażalnie długie, albo absurdalnie szybkie – rzadko coś pomiędzy. To sprawia, że trudno dobrać właściwy moment na rozpoczęcie działania. 2. Brak motywacji bez wyraźnej presji Dla wielu osób z ADHD dopiero realne ryzyko spóźnienia, zawalenia czegoś lub napięcia emocjonalnego uruchamia dopaminę – czyli neuroprzekaźnik, który w ich przypadku działa słabiej w stanie spoczynku. Bez presji mózg nie widzi powodu, żeby ruszyć. 3. Perfekcjonizm i wszystko-albo-nic „Jak mam tylko pół godziny, to nie ma sensu zaczynać dużego zadania.” W rezultacie – nie zaczynasz nic, mimo że realnie mógłbyś/mogłabyś ruszyć choćby z fragmentem. 4. Autopilot destrukcyjnego schematu Ten mechanizm może być nieświadomy. Działa, bo działał już tyle razy. Spóźnienie, poczucie winy, chaos – to znajomy schemat. Nawet jeśli boli, to znajomy = bezpieczniejszy. ⸻ To nie lenistwo (ono nie istnieje). To sposób, w jaki działa układ nerwowy przy ADHD. Ale są sposoby, żeby to przełamać – nie siłą woli, ale zrozumieniem i dopasowaniem środowiska do siebie: • Zamiast walczyć z czasem, naucz się go „widzieć” – np. przez wizualizację bloków czasowych. • Zamiast planować idealnie, planuj wystarczająco dobrze. • I najważniejsze – przestań polegać tylko na ostatniej chwili, bo to wykańcza. Jeśli chcesz poznać więcej takich rozwiązań - zapisz się do mojego newslettera - link w bio. Pozdrawiam ciepło, Beniamin


About

Legal