1. Home
  2. Detail

@seladdin_cetinkaya2763: 🤍☝️

seladdin Çetinkaya
seladdin Çetinkaya
Open In TikTok:
Region: TR
Friday 10 October 2025 13:38:39 GMT
132
24
1
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.18MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.18MB) Watermark .mp4 (2.36MB) Music .mp3

Comments

serverkaya2763
server🪽 :
🌹🌹🌹
2025-10-10 17:46:58
1
To see more videos from user @seladdin_cetinkaya2763, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Tiada pudar paras ayu, senyuman menawan dan syahdu nafasmu,, seluruhnya abadi dalam risalah rinduku.... Dan jika dunia bertanya apa erti rumah, akan kujawab: tempat di mana ada engkau dan tenangku... #rinduyangtertumpah
Tiada pudar paras ayu, senyuman menawan dan syahdu nafasmu,, seluruhnya abadi dalam risalah rinduku.... Dan jika dunia bertanya apa erti rumah, akan kujawab: tempat di mana ada engkau dan tenangku... #rinduyangtertumpah
It’s gonna be a rough one 😭 (via: @Zak Sheinman ) #cgi #3D #animation
It’s gonna be a rough one 😭 (via: @Zak Sheinman ) #cgi #3D #animation


Hi guys
Hi guys
Ein Entladetraining ist eine spezielle Trainingsmethode im Bodybuilding, die in der Peak Week (eine Woche vor dem Wettkampf) verwendet wird, um die Glykogenspeicher in den Muskeln zu leeren. Das Ziel ist es, den Körper auf eine anschließende Carb-Loading-Phase vorzubereiten, in der die Glykogenspeicher durch Carbs wieder aufgefüllt werden. Der Muskel soll voll und prall wirken. Ziel des Entladetrainings⬇️ ✅1. Leeren der Glykogenspeicher: Viele Wiederholungrn hilft, das Glykogen aus den Muskeln zu “entladen”. ✅2. Vorbereitung für das Aufladen (Carb Loading): Wenn die Speicher leer sind, kann der Körper in der Ladephase die Muskeln mit Glykogen auffüllen, was zu einer “vollen und prallen“ Muskulatur führt. ✅3. Effekt: Durch das Training mit mehr Wiederholungen und die anschließenden Carbs wirken die Muskeln definierter, voller und trockener aus. Was es bei mir heute nach dem Training in der Carb Loading Phase gibt, siehst du später in meiner Story ☺️🥨🍕🍝🌮🍫 #carbs #carbloading #entladetraining #bodybuilding #carbload #peakweek #shredded
Ein Entladetraining ist eine spezielle Trainingsmethode im Bodybuilding, die in der Peak Week (eine Woche vor dem Wettkampf) verwendet wird, um die Glykogenspeicher in den Muskeln zu leeren. Das Ziel ist es, den Körper auf eine anschließende Carb-Loading-Phase vorzubereiten, in der die Glykogenspeicher durch Carbs wieder aufgefüllt werden. Der Muskel soll voll und prall wirken. Ziel des Entladetrainings⬇️ ✅1. Leeren der Glykogenspeicher: Viele Wiederholungrn hilft, das Glykogen aus den Muskeln zu “entladen”. ✅2. Vorbereitung für das Aufladen (Carb Loading): Wenn die Speicher leer sind, kann der Körper in der Ladephase die Muskeln mit Glykogen auffüllen, was zu einer “vollen und prallen“ Muskulatur führt. ✅3. Effekt: Durch das Training mit mehr Wiederholungen und die anschließenden Carbs wirken die Muskeln definierter, voller und trockener aus. Was es bei mir heute nach dem Training in der Carb Loading Phase gibt, siehst du später in meiner Story ☺️🥨🍕🍝🌮🍫 #carbs #carbloading #entladetraining #bodybuilding #carbload #peakweek #shredded
الجلسة التدريبية الاولى 🥅⚽️ #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #دب #مالي_خلق_احط_هاشتاقات #explore #foryou
الجلسة التدريبية الاولى 🥅⚽️ #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #دب #مالي_خلق_احط_هاشتاقات #explore #foryou

About

Legal