Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@ibra_uup: الحمدلله دائما و ابدا #المتحدث_ابراهيم #ibra_uup #المتحدث_ايبرا
ابراهيم ابراهيم 🎙️
Open In TikTok:
Region: DE
Monday 20 October 2025 18:07:16 GMT
319816
31624
611
4686
Music
Download
No Watermark .mp4 (
0.94MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
1.21MB
)
Watermark .mp4 (
1.05MB
)
Music .mp3
Comments
ابراهيم ابراهيم 🎙️ :
كم الساعة عندكم؟
2025-10-20 18:12:25
14
K_5.ri :
اخاف اقول سلسله الحمدلله واتفشل💔
2025-10-21 11:23:02
11
وردة🌷 :
الحمدلله علي كل النعم
2025-12-03 18:47:17
0
jojo👑🩷 :
الحمد لله دائما و ابدا 🤲🤲❤
2025-10-22 05:03:40
1
🍂🎧ma__lak🎧🍂 :
انا رني فيها اخي حمدالله ياربي على كل نعمة ابتلاء 😭💔
2025-10-21 08:53:56
36
foued :
لللهم لك الحمد والشكر يارب العالمين 🤲🤲
2025-12-05 06:45:29
0
🐺 :
الحمد لله
2025-12-04 20:42:34
0
تروك 🌷 :
اي والله صحه صدقت الحمدلله 😔
2025-10-21 04:17:03
4
𓆩𓆩Surya__963𓆪𓆪 :
هو الله الذي لا إله هو ﺍﻟﻠﻪ ۞ ﺍﻟﺮﺣﻤﻦ ۞ ﺍﻟﺮﺣﻴﻢ ۞ ﺍﻟﻤﻠﻚ ۞ ﺍﻟﻘﺪﻭﺱ ۞ ﺍﻟﺴﻼﻡ ۞ ﺍﻟﻤﺆﻣﻦ ۞ ﺍﻟﻤﻬﻴﻤﻦ ۞ ﺍﻟﻌﺰﻳﺰ ۞ ﺍﻟﺠﺒﺎﺭ ۞ ﺍﻟﻤﺘﻜﺒﺮ ۞ ﺍﻟﺨﺎﻟﻖ ۞ ﺍﻟﺒﺎﺭﺉ ۞ ﺍﻟﻤﺼﻮﺭ ۞ ﺍﻟﻐﻔﺎﺭ ۞ ﺍﻟﻘﻬﺎﺭ ۞ ﺍﻟﻮﻫﺎﺏ ۞ ﺍﻟﺮﺯﺍﻕ ۞ ﺍﻟﻔﺘﺎﺡ ۞ ﺍﻟﻌﻠﻴﻢ ۞ ﺍﻟﻘﺎﺑﺾ ۞ ﺍﻟﺒﺎﺳﻂ ۞ ﺍﻟﺨﺎﻓﺾ ۞ ﺍﻟﺮﺍﻓﻊ ۞ ﺍﻟﻤﻌﺰ ۞ ﺍﻟﻤﺬﻝ ۞ ﺍﻟﺴﻤﻴﻊ ۞ ﺍﻟﺒﺼﻴﺮ ۞ ﺍﻟﺤﻜﻢ ۞ ﺍﻟﻌﺪﻝ ﺍﻟﻠﻄﻴﻒ ۞ ﺍﻟﺨﺒﻴﺮ ۞ ﺍﻟﺤﻠﻴﻢ ۞ ﺍﻟﻌﻈﻴﻢ ۞ ﺍﻟﻐﻔﻮﺭ ۞ ﺍﻟﺸﻜﻮﺭ ۞ ﺍﻟﻌﻠﻲ ۞ ﺍﻟﻜﺒﻴﺮ ۞ ﺍﻟﺤﻔﻴﻆ ۞ ﺍﻟﻤﻘﻴﺖ ۞ ﺍﻟﺤﺴﻴﺐ ۞ ﺍﻟﺠﻠﻴﻞ ۞ ﺍﻟﻜﺮﻳﻢ ۞ ﺍﻟﺮﻗﻴﺐ ۞ ﺍﻟﻤﺠﻴﺐ ۞ ﺍﻟﻮﺍﺳﻊ ۞ ﺍﻟﺤﻜﻴﻢ ۞ ﺍﻟﻮﺩﻭﺩ ۞ ﺍﻟﻤﺠﻴﺪ ۞ ﺍﻟﺒﺎﻋﺚ ۞ ﺍﻟﺸﻬﻴﺪ ۞ ﺍﻟﺤﻖ ۞ ﺍﻟﻮﻛﻴﻞ ۞ ﺍﻟﻘﻮﻱ ۞ ﺍﻟﻤﺘﻴﻦ ۞ ﺍﻟﻮﻟﻲ ۞ ﺍﻟﺤﻤﻴﺪ ۞ ﺍﻟﻤﺤﺼﻲ ۞ ﺍﻟﻤﺒﺪﺉ ۞ ﺍﻟﻤﻌﻴﺪ ۞ ﺍﻟﻤﺤﻴﻲ ۞ ﺍﻟﻤﻤﻴﺖ ۞ ﺍﻟﺤﻲ ۞ ﺍﻟﻘﻴﻮﻡ ۞ ﺍﻟﻮﺍﺟﺪ ۞ ﺍﻟﻤﺎﺟﺪ ۞ ﺍﻟﻮﺍﺣﺪ ۞ ﺍﻷﺣﺪ ۞ ﺍﻟﺼﻤﺪ ۞ ﺍﻟﻘﺎﺩﺭ ۞ ﺍﻟﻤﻘﺘﺪﺭ ۞ ﺍﻟﻤﻘﺪﻡ ۞ ﺍﻟﻤﺆﺧﺮ ۞ ﺍﻷﻭﻝ ۞ ﺍﻵﺧﺮ ۞ ﺍﻟﻈﺎﻫﺮ ۞ ﺍﻟﺒﺎﻃﻦ ۞ ﺍﻟﻮﺍﻟﻲ ﺍﻟﻤﺘﻌﺎﻟﻲ ۞ ﺍﻟﺒﺮ ۞ ﺍﻟﺘﻮﺍﺏ ۞ ﺍﻟﻤﻨﺘﻘﻢ ۞ ﺍﻟﻌﻔﻮ ۞ ﺍﻟﺮﺀﻭﻑ ۞ ﻣﺎﻟﻚ ۞ ﺍﻟﻤﻠﻚ ۞ ﺫﻭ ۞ ﺍﻟﺠﻼﻝ ۞ ﻭﺍﻹﻛﺮﺍﻡ ۞ ﺍﻟﻤﻘﺴﻂ ۞ ﺍﻟﺠﺎﻣﻊ ۞ ﺍﻟﻐﻨﻲ ۞ ﺍﻟﻤﻐﻨﻲ ۞ ﺍﻟﻤﺎﻧﻊ ۞ ﺍﻟﻀﺎﺭ ۞ ﺍﻟﻨﺎﻓﻊ ۞ ﺍﻟﻨﻮﺭ ۞ ﺍﻟﻬﺎﺩﻱ ۞ ﺍﻟﺒﺪﻳﻊ ۞ ﺍﻟﺒﺎﻗﻲ ۞ ﺍﻟﻮﺍﺭﺙ ۞ ﺍﻟﺮﺷﻴﺪ ۞ ﺍﻟﺼﺒﻮﺭ ۞ أسألك بأني أشهد أنك الله الذي لا إله إلا هو الأحد الصمد الذي لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا أحد و أسألك بأن لك الحمد وحدك لا إله إلا أنت الحنان المنان بديع السموات والأرض يا ذا الجلال والإكرام الحي القيوم هب لي أمنياتي كلها وهب لي رضاك ورحمتك و فضلك و كل دعواتي و مراداتي إنك أنت الوهاب آمين و صلى الله و سلم على نبينا ورسولنا محمد فوق أي عدد آمين يارب العلمين اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد بعد الخلقه ورضاء نفسك وزنه عرشك وامداد كلماتك
2025-10-26 21:42:08
3
Joker 🃏 :
Al hamdoulillah
2025-10-23 08:43:46
1
اسامه :
الله هم لك الحمد حتى ترضا ولك الحمد اذا رضيت ولك بعد الرضا
2025-10-22 20:27:42
3
⿻ ོ◞ 𓆩 S 𓆪 ⧉ :
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
2025-10-21 02:40:37
6
مشاري المري :
الحمد لله دائماً وأبداً
2025-10-23 17:50:25
0
ام🚷🥺 :
صح 💔💔💔💔
2025-12-04 18:33:31
0
:قــᬼ🌕⑅⃝ـᬼــمـر✨ :
صح والله الله يحفظك ويسعدك ويوفقك وحقلك كل مافي قلبك يارب
2025-11-14 22:36:53
0
F16𓅓 𓄂 ديري 𓄂𓅓 :
الحمد لله على كل حال
2025-10-22 20:39:34
2
حمامه الجنان :
الحمدلله
2025-11-06 08:50:02
0
ابو قيس :
اللهم اشفي كل مريض يارب
2025-10-23 03:37:47
1
قرأن || 𝐎𝐀𝐌𝐑 🎧🤍 :
جزاك الله خيرا 💚
2025-10-22 14:02:59
3
karima :
الحمد لله على كل حال عليه أفضل الصلاة والسلام
2025-10-22 21:43:04
1
اެ̶شـتِيُاެقِقِ | 𝙰𝚂𝚃𝙴𝙰? :
اسئل الله العفو والعافيه
2025-10-23 12:34:10
1
t8🎀 :
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 🤍
2025-10-21 04:38:27
3
{ٱلُـ‘ـُزٍعُـ‘ـُيُـ‘ـُمُـ‘ـُ } :
الحمدلله 🥺🥺🥺 يا رب
2025-10-21 19:38:14
2
𝑾𝑨𝑳𝑬𝑬𝑫 وليدو :
حسبي الله ونعم الوكيل
2025-10-22 04:02:23
2
أسمراني 🖤 :
اللهم صلى وسلم على نبينا محمد .الحمدالله على كل حال
2025-10-22 16:19:25
1
To see more videos from user @ibra_uup, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
#armwrestling #fyp #workoutmotivation #турники #gum Турник – это самая честная и универсальная тренировка, доступная каждому. Не нужны абонементы, дорогие тренажёры, протеины. Нужна только перекладина и твоё желание работать. Подтягивания развивают спину, плечи, руки, корпус. Всё, что делает тебя реально сильным, а не просто «накачанным для фоток». Главное – регулярность. Турник не терпит лени. Даже если делаешь мало повторений, но каждый день подходишь к перекладине, ты уже становишься сильнее. 5 раз сегодня, 6 завтра, через месяц 10, через год 20+. Главное – прогресс. Техника важнее понтов. Подтягивайся плавно, без дёрганий, касайся подбородком перекладины, опускайся полностью вниз. Половинные повторения – это обман. Если хочешь быть реально сильным, делай качественно. Есть базовые ступени прогресса. 1. Если не можешь подтянуться – начинай с висов, медленных негативных повторений, австралийских подтягиваний. 2. Как только пошли первые 2–3 подтягивания – делай частые короткие подходы. Например, 5 раз по 2. 3. Дальше – «лестницы»: 1 раз, 2 раза, 3, 4, 5 и снова вниз. 4. Для роста силы – вешай груз на пояс. 5. Для выносливости – делай максимум повторений в каждом подходе. Нужна цель. У кого-то – 10 подтягиваний, у кого-то – 30, у кого-то – выход на две руки. Без цели быстро потеряешь мотивацию. Запиши её, каждый день проверяй свой прогресс. Турник – это дисциплина. В плохую погоду, после тяжёлого дня, без настроения – ты всё равно идёшь и подтягиваешься. Вот тут и закаляется характер. Не забывай про вспомогательные упражнения: отжимания на брусьях, планка, пресс. Это укрепит корпус и даст больше сил для подтягиваний. И ещё: никогда не сравнивай себя с другими. У кого-то 20 раз с первого месяца, у кого-то год уходит на 10. Главное – быть лучше себя вчерашнего. Через турник ты становишься не только сильнее физически. Ты учишься терпению, уважению к труду, самоконтролю. Это не просто спорт – это стиль жизни. Если хочешь прогрессировать максимально быстро: – подтягивайся 3–4 раза в неделю; – делай минимум 5–7 подходов за тренировку; – чередуй обычные подтягивания, широким хватом, обратным хватом; – пробуй взрывные подтягивания для силы и медленные для контроля; – веди дневник, записывай результаты. Через полгода такой работы ты не узнаешь себя в зеркале и в жизни. Турник сделает тебя сильным, уверенным и дисциплинированным. Помни: турник не врёт. Он показывает твою реальную силу. И чем больше ты работаешь, тем честнее результат.
Introducing our New Arrival! 1968 Plymouth GTX 😍🔥 Available Now!
आयुष्मानको पहिलो रोजाई प्रियंका कार्की ! #goviral #foryoupage #foryou #aayuashmanjoshi #priyankakarki
#memes #funny #videohaihuoc #viral #xuhuong
💋💋💋 #fyp #viral_video #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
#purwokertoview #pwt24jam #pwt24jam #kotasatria #menaraterataipurwokerto
About
Robot
Legal
Privacy Policy