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@masimt.gourmet: #chipsuri #snacks #masimtgourmet #munir

Munir 🍔 MaSimtGourmet
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Saturday 01 November 2025 20:56:05 GMT
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Comments

anycababygirl
Anyca :
untura?? bleah 🤢🤢
2025-11-01 22:02:36
1
mihnea1453
Mihnea :
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
2025-11-02 06:30:33
0
ianis.marian4
Ianis._.10 BOSS :
🥰🥰🥰
2025-11-08 10:44:58
1
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Collapsed🌹@official510music #510 #collapsed #ical #metalcore #metalhead
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#st★r_ncs #songs #spedup #aesthetic #slowedsongs
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O que é jejum? Basicamente é quando você passa um período sem comer nada sólido, só tomando água, café sem açúcar ou chás sem adoçar. Ou seja: o corpo fica sem receber comida e precisa usar a energia que já tá guardada dentro dele. Como funciona? 👉 Primeiro, ele usa a glicose (o açúcar) da última refeição. 👉 Quando essa energia acaba, ele começa a usar a gordura estocada. 👉 Nesse processo, as células também aproveitam pra se “limpar” e se “consertar”. Quais os benefícios? ✅ Pode ajudar a queimar gordura. ✅ Pode melhorar a sensibilidade à insulina (o hormônio que controla o açúcar no sangue). ✅ Algumas pessoas relatam até mais energia, foco e clareza mental durante o jejum. ⚠️ Mas calma: jejum não é pra todo mundo. Crianças, grávidas, pessoas doentes ou que tomam certos medicamentos precisam de acompanhamento profissional. 💡 Se você quiser testar, começa simples: aumenta um pouquinho o intervalo entre uma refeição e outra e observa. Seu corpo sempre dá sinais. Anota: teve mais energia? Ficou com mais fome? Dormiu melhor? 👉 A chave não é copiar dieta da moda. É observar como o seu corpo reage e usar isso a seu favor. #nutrição #dieta #emagrecer #emagrecimento #viral
O que é jejum? Basicamente é quando você passa um período sem comer nada sólido, só tomando água, café sem açúcar ou chás sem adoçar. Ou seja: o corpo fica sem receber comida e precisa usar a energia que já tá guardada dentro dele. Como funciona? 👉 Primeiro, ele usa a glicose (o açúcar) da última refeição. 👉 Quando essa energia acaba, ele começa a usar a gordura estocada. 👉 Nesse processo, as células também aproveitam pra se “limpar” e se “consertar”. Quais os benefícios? ✅ Pode ajudar a queimar gordura. ✅ Pode melhorar a sensibilidade à insulina (o hormônio que controla o açúcar no sangue). ✅ Algumas pessoas relatam até mais energia, foco e clareza mental durante o jejum. ⚠️ Mas calma: jejum não é pra todo mundo. Crianças, grávidas, pessoas doentes ou que tomam certos medicamentos precisam de acompanhamento profissional. 💡 Se você quiser testar, começa simples: aumenta um pouquinho o intervalo entre uma refeição e outra e observa. Seu corpo sempre dá sinais. Anota: teve mais energia? Ficou com mais fome? Dormiu melhor? 👉 A chave não é copiar dieta da moda. É observar como o seu corpo reage e usar isso a seu favor. #nutrição #dieta #emagrecer #emagrecimento #viral


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