@miles.freeling: #fypシ #viral #gym #GymTok

Miles Freeling
Miles Freeling
Open In TikTok:
Region: US
Tuesday 04 November 2025 02:08:34 GMT
234500
64778
186
17749

Music

Download

Comments

sexualthought
⃟ :
Just let me syd😭
2025-11-14 12:59:28
928
atsuki_shoyo
atsuki shoyo cos :
2025-11-14 04:52:17
2473
evannv8
E 愛 :
Que dieu te bénisse
2025-11-14 23:25:26
1
l0okingf0r
💌🍂 :
Thanks I was having a bad week
2025-11-14 15:26:44
200
c956312
c :
2025-11-14 11:41:29
309
sofissvw
🇬🇷☦️ :
2025-11-14 15:32:46
477
chlo_23e09
𝐂𝐡𝐥𝐨𝐞 :
2025-11-14 16:44:57
2
cristina.voynova
🪦 :
oh i needed this thx
2025-11-14 19:47:40
0
rick.grimes792
Rickgrimes :
🤤
2025-11-04 04:04:01
551
just_me.687
just_me.687 :
2025-11-16 10:27:31
0
shibal_for_haters2013
Caro :
2025-11-14 14:00:24
13
xobesola
kiss :
how do I achieve this build as a 16 yo girl 💔
2025-11-08 03:26:27
47
ariles._lns
🇩🇿 :
2025-11-16 00:02:54
1
paezuii
p :
server too full
2025-11-04 23:07:45
80
alphajulia
𝒥𝓊𝓁𝒾𝒶 :
2025-11-14 19:03:06
41
r91762e
ℛℴ𝓈ℯ⚯͛ :
2025-11-14 21:13:01
14
h.wake.up202
Hanna✝️🤍 :
2025-11-14 13:11:45
22
chimine481
chimine :
2025-11-14 12:01:16
30
_csemi_
Emibogyesz :
2025-11-14 18:35:20
1
no_grc1
grc_nf✞ :
2025-11-14 13:57:49
2
trvpstarebkz
Star :
2025-11-05 22:31:56
139
lifeeisgamess
P3t3r! 🫆 :
2025-11-14 17:17:52
5
mil333.jpg
mimi o(`ω´ )o :
2025-11-14 18:43:53
3
_x.emaaaa.x_
Emaa :
2025-11-14 16:27:04
11
taehy.user
𝐈𝐧𝐚’🎀 :
2025-11-16 01:48:20
0
To see more videos from user @miles.freeling, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

خیلی خوشمزه تر از چیزی بود که فکرشو میکردم🤌🏻🥗 @fara.fiit @fara.fiit 🛒 مواد لازم (برای ۱–۲ نفر):  • سینه مرغ: ۱ عدد (حدود ۲۰۰ گرم)  • کاهو: نصف عدد  • نان تست جو: ۴ برش  • گوجه گیلاسی: ۵ تا ۶ عدد  • روغن کنجد: ۱ قاشق چای‌خوری  • آبلیمو: ۱ قاشق غذاخوری  • ادویه‌ها: فلفل سیاه، پودر سیر، پودر جعفری خشک، پاپریکا، نمک (هرکدوم حدود نصف قاشق چای‌خوری) سس رژیمی سزار:  • سس مایونز “زیرو” بدون چربی: ۱ قاشق غذاخوری  • ماست کم‌چرب: ۲ قاشق غذاخوری  • سیر: ۱ حبه (رنده‌شده) 👩🏻‍🍳 طرز تهیه:  1. سینه مرغ رو تکه‌تکه کن و با ادویه‌ها و آبلیمو مزه‌دار کن. بذار حدود ۲۰ دقیقه بمونه تا طعم‌دار بشه.  2. نان تست جو رو مکعبی خرد کن و با کمی روغن کنجد توی ماهیتابه تفت بده تا برشته و طلایی بشه.  3. مرغ‌های مزه‌دارشده رو تو همون ماهیتابه گریل کن تا کامل بپزه و خوش‌رنگ بشه.  4. کاهو رو خرد کن، گوجه‌های گیلاسی رو نصف کن و داخل ظرف بریز.  5. برای سس، سس زیرو، ماست و سیر رو با هم مخلوط کن تا یکدست بشه.  6. همه مواد رو با هم ترکیب کن، سس رو روش بریز و با نان تست برشته سرو کن. 😍 🔥 نکات تغذیه‌ای:  • این سالاد کالری پایین ولی پروتئین بالایی داره (حدود ۳۵–۴۰ گرم پروتئین).  • به‌خاطر استفاده از ماست و سس زیرو، چربی اشباع بسیار کمی داره.  • رو غن کنجد و مرغ گریل‌شده منبع چربی سالم هستن.  • نان جو باعث احساس سیری طولانی‌تر و کنترل قند خون می‌شه.ر #لاغری #لاغری_سالم #رژیم #لاغری_بدون_بازگشت #کاهش_وزن
خیلی خوشمزه تر از چیزی بود که فکرشو میکردم🤌🏻🥗 @fara.fiit @fara.fiit 🛒 مواد لازم (برای ۱–۲ نفر): • سینه مرغ: ۱ عدد (حدود ۲۰۰ گرم) • کاهو: نصف عدد • نان تست جو: ۴ برش • گوجه گیلاسی: ۵ تا ۶ عدد • روغن کنجد: ۱ قاشق چای‌خوری • آبلیمو: ۱ قاشق غذاخوری • ادویه‌ها: فلفل سیاه، پودر سیر، پودر جعفری خشک، پاپریکا، نمک (هرکدوم حدود نصف قاشق چای‌خوری) سس رژیمی سزار: • سس مایونز “زیرو” بدون چربی: ۱ قاشق غذاخوری • ماست کم‌چرب: ۲ قاشق غذاخوری • سیر: ۱ حبه (رنده‌شده) 👩🏻‍🍳 طرز تهیه: 1. سینه مرغ رو تکه‌تکه کن و با ادویه‌ها و آبلیمو مزه‌دار کن. بذار حدود ۲۰ دقیقه بمونه تا طعم‌دار بشه. 2. نان تست جو رو مکعبی خرد کن و با کمی روغن کنجد توی ماهیتابه تفت بده تا برشته و طلایی بشه. 3. مرغ‌های مزه‌دارشده رو تو همون ماهیتابه گریل کن تا کامل بپزه و خوش‌رنگ بشه. 4. کاهو رو خرد کن، گوجه‌های گیلاسی رو نصف کن و داخل ظرف بریز. 5. برای سس، سس زیرو، ماست و سیر رو با هم مخلوط کن تا یکدست بشه. 6. همه مواد رو با هم ترکیب کن، سس رو روش بریز و با نان تست برشته سرو کن. 😍 🔥 نکات تغذیه‌ای: • این سالاد کالری پایین ولی پروتئین بالایی داره (حدود ۳۵–۴۰ گرم پروتئین). • به‌خاطر استفاده از ماست و سس زیرو، چربی اشباع بسیار کمی داره. • رو غن کنجد و مرغ گریل‌شده منبع چربی سالم هستن. • نان جو باعث احساس سیری طولانی‌تر و کنترل قند خون می‌شه.ر #لاغری #لاغری_سالم #رژیم #لاغری_بدون_بازگشت #کاهش_وزن

About