1. Home
  2. Detail

@ebtehal_45: اجازه سعيده للجميع ويارب ❤️❤️#اجازه_سعيده_للجميع #اجازه_الخريف #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #اكسبلورexplore #وين_مسافر

إبتهال ☕️🌱🇸🇦
إبتهال ☕️🌱🇸🇦
Open In TikTok:
Region: SA
Wednesday 19 November 2025 09:30:02 GMT
174987
1511
573
2585

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.08MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.61MB) Watermark .mp4 (1.13MB) Music .mp3

Comments

user73ssaa
Sk🩶 :
ماقد جت إيجازه فيها راتب ابد
2025-11-19 13:11:23
322
reem__3044
reem__3044 :
اجازتي بالبيت بروق وانام واستكن 😬
2025-11-19 15:35:50
98
amoorah11
🇸🇦 :
عشان كذا مني لكم اجازه غيبو 👏🏻👏🏻👏🏻 عوضا عن طفره الاجازه
2025-11-23 17:35:15
1
loosh529
لوشا :
هههههههههههه أمسكوا بيوتكم
2025-11-20 17:34:29
1
user49162486949506
user49162486949506 :
شكلي انا الوحيده الي مااهتم متى الراتب
2025-11-19 16:09:52
2
user2830349811224
🎸🎸 :
الاجازه الي في شهر سبعه بتجي بعد رواتب ومع حساب مواطن 👌🥰
2025-11-19 14:49:26
18
srr_a7
🇸🇦 :
جت ذا الاجازه ع الطفره😂
2025-11-19 12:26:43
4
loveitfo
F💜🎶🚙📸 :
كنت بسافر و لكن مافي فلوس بنتظر الاجازه الجايه
2025-11-19 16:38:40
3
userirq0xgdyyi
NIHAL💚💚❤️ :
عادي عادي اهم شي ينزل بس
2025-11-19 18:27:01
3
dreem2031
Dreem💫 :
ابي اسم الاغنيه الدق جاز لي اكثر من نزول الراتب 😂😂😂👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
2025-11-21 06:50:21
1
alfrybh_134
يوميات الفريده 💕 :
نتسلف إذا جاء راتب نسددد
2025-11-19 21:11:13
3
amoolh_1413
user984263 🕊️آم بتال :
عادي اهم شي مافيه منبهات مدرسه 🤣🤣
2025-11-19 12:12:38
9
hoor..116
حور | ⭐️ :
الاجازه من الملحق للصاله
2025-11-19 14:56:24
18
i_kh8
مصورة | photographer 📸 :
لاحظت هالسنتين كل الرواتب بعد الاجازات ، اليوم الوطني وفي التاسيس والحين باجازه الخريف🫠🫠
2025-11-19 18:07:00
2
noon88ta
noon88ta :
وكل الناس مسافره وبالمقاهي والمطاعم وماحد معبر الميزانيه اللي ترقل🫠 😂😂😂
2025-11-19 19:11:54
1
jojo474902
JOJO :
احسن ورانا مدارس وفسحه وسواقين وغراض بيت ماتخلص
2025-11-19 11:46:20
31
badarih6
BDX_07 ✨ :
انا لا اجازه ولا غيرها في البيت اهمشي اننا بخير وصحه الحمدالله
2025-11-19 17:19:18
11
a.x90a
صلاله💛 :
السعوديين عندكم اجازه ايش؟؟ نحنا عمان اجازه يوم الوطني نهايه الشهر وانتوو ؟؟؟؟
2025-11-19 15:51:22
2
n.saeed1991sshfhnn
ּڦــطــڔۃ ̨ا̍ڵــڼۨــدےۧ :
المناسبات السعيده دايم تكون نهايه الشهر
2025-11-19 14:17:36
18
n20y20
سوما :
اهم شي نشبع نوم الباقي ملحوق علية
2025-11-19 13:06:57
27
alward163
alward :
من سوء الحظ وارسلو الجدول يعني ذاكرو 😂😏😉
2025-11-19 18:01:38
1
as9197
هند العنزي🤍 :
هذا تخطيط الوزاره 🙂واضح الخباثه بدمهم
2025-11-19 14:35:51
1
fareeda.07
دعوات الكترونيه ✨ :
مايعوقنا شي اهم شي نجتمع لو على معمول راضين 😂
2025-11-19 18:52:00
3
fofe1234
عيونك وطن💗 :
بينزل يوم زواج اولاد اختي الحمدلله😭😭
2025-11-19 17:55:20
2
allij02
اسماء الحربي :
أنا الوحيده الي ابغاها تخلص ذا الاجازه قبل تبدا 😂
2025-11-19 17:37:08
1
To see more videos from user @ebtehal_45, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
AHHHH #dwts #dwts34 #dancingwiththestars #dancingwiththestars34 #dwtssemifinals
AHHHH #dwts #dwts34 #dancingwiththestars #dancingwiththestars34 #dwtssemifinals


Hegerbaby rice pure lotion! #hegerbaby #hegerbabyricepurebabylotion #MomsofTikTok #babylotion
Hegerbaby rice pure lotion! #hegerbaby #hegerbabyricepurebabylotion #MomsofTikTok #babylotion
⁨ قوّة هذا التمرين أكبر بكثير مما يتوقعه أي شخص… لأنك تجمع فيه 4 أشياء نادراً ما تجتمع في تمرين واحد: الطاقة – التوازن – القوة – استقامة العمود الفقري. وهذا ما يجعله “تمرين صغير… بقوة كبيرة”. إليك سرّ قوّة هذا التمرين بشكل واضح: ⸻ 🔥 1) يقوّي العضلات العميقة (Deep Muscles) القفز على أطراف الأصابع يفعّل عضلات صغيرة داخل القدم والساق ما نستخدمها عادة. هذه العضلات مسؤولة عن: • الثبات • منع الإصابات • حماية الركبة • قوة الكاحل وهذه عضلات يصعب تمرينها بأي حركة تقليدية. ⸻ 🔥 2) ينشّط “السوستة” الطبيعية في القدم وتر أخيل + قوس القدم = “سوستة” تمتص الضغط وتعيد الطاقة للجسم. 36 قفزة يومياً تخلي القدم ترجع إلى وظيفتها الطبيعية وتقلّل آلام الظهر والركبتين. ⸻ 🔥 3) يرفع حرارة القدم والدورة الدموية بسرعة خصوصاً للأشخاص اللي عندهم: • برودة الأطراف • خمول • ضعف طاقة الجسم الطب الصيني يعتبر هذه الحركة “إيقاظ للطاقة الداخلية”. ⸻ 🔥 4) يحسّن استقامة الظهر فوراً لأن الجسم بالكامل لازم يثبت نفسه عند القفز الخفيف. الفائدة: • يخف الضغط عن الفقرات • تتعدل وضعية الظهر • تتحسن طريقة المشي ⸻ 🔥 5) يساعد على زيادة الطول لمن أعمارهم ما توقفت الاهتزاز الخفيف + شد العمود + تنشيط الغضاريف مزيج مثالي لتحفيز النمو في الأعمار المناسبة. ⸻ 🔥 6) يشد الساقين ويجمّل شكل القدم هذا التمرين يعطي: ✔ عضلة سمانة مشدودة ✔ مشط قدم قوي ✔ ساق مشدود بدون مجهود كبير ⸻ 🔥 7) تمرين “قصير جداً” لكنه يُغيّر المزاج والطاقة 36 قفزة فقط… ترفع: • هرمونات السعادة • نشاط الجسم • صفاء الذهن • جودة التنفس � الخلاصة بأسلوب كابتن معتز: ‪@m3636z‬ “36 قفزة… تقوّي قدمك، تثبّت ظهرك، ترفع طاقتك، وتعيد تشغيل جسمك مثل جهاز جديد.” #كابتن_معتز #36قفزة #تاي_تشي #الطب_الصيني #العمر_البيولوجي ⁩
⁨ قوّة هذا التمرين أكبر بكثير مما يتوقعه أي شخص… لأنك تجمع فيه 4 أشياء نادراً ما تجتمع في تمرين واحد: الطاقة – التوازن – القوة – استقامة العمود الفقري. وهذا ما يجعله “تمرين صغير… بقوة كبيرة”. إليك سرّ قوّة هذا التمرين بشكل واضح: ⸻ 🔥 1) يقوّي العضلات العميقة (Deep Muscles) القفز على أطراف الأصابع يفعّل عضلات صغيرة داخل القدم والساق ما نستخدمها عادة. هذه العضلات مسؤولة عن: • الثبات • منع الإصابات • حماية الركبة • قوة الكاحل وهذه عضلات يصعب تمرينها بأي حركة تقليدية. ⸻ 🔥 2) ينشّط “السوستة” الطبيعية في القدم وتر أخيل + قوس القدم = “سوستة” تمتص الضغط وتعيد الطاقة للجسم. 36 قفزة يومياً تخلي القدم ترجع إلى وظيفتها الطبيعية وتقلّل آلام الظهر والركبتين. ⸻ 🔥 3) يرفع حرارة القدم والدورة الدموية بسرعة خصوصاً للأشخاص اللي عندهم: • برودة الأطراف • خمول • ضعف طاقة الجسم الطب الصيني يعتبر هذه الحركة “إيقاظ للطاقة الداخلية”. ⸻ 🔥 4) يحسّن استقامة الظهر فوراً لأن الجسم بالكامل لازم يثبت نفسه عند القفز الخفيف. الفائدة: • يخف الضغط عن الفقرات • تتعدل وضعية الظهر • تتحسن طريقة المشي ⸻ 🔥 5) يساعد على زيادة الطول لمن أعمارهم ما توقفت الاهتزاز الخفيف + شد العمود + تنشيط الغضاريف مزيج مثالي لتحفيز النمو في الأعمار المناسبة. ⸻ 🔥 6) يشد الساقين ويجمّل شكل القدم هذا التمرين يعطي: ✔ عضلة سمانة مشدودة ✔ مشط قدم قوي ✔ ساق مشدود بدون مجهود كبير ⸻ 🔥 7) تمرين “قصير جداً” لكنه يُغيّر المزاج والطاقة 36 قفزة فقط… ترفع: • هرمونات السعادة • نشاط الجسم • صفاء الذهن • جودة التنفس � الخلاصة بأسلوب كابتن معتز: ‪@m3636z‬ “36 قفزة… تقوّي قدمك، تثبّت ظهرك، ترفع طاقتك، وتعيد تشغيل جسمك مثل جهاز جديد.” #كابتن_معتز #36قفزة #تاي_تشي #الطب_الصيني #العمر_البيولوجي ⁩
Sudah Tayang Di Ytc: Nirwana Comeback #fyp #foryou #foryoupage #youtubemusic #nirwana
Sudah Tayang Di Ytc: Nirwana Comeback #fyp #foryou #foryoupage #youtubemusic #nirwana

About

Legal