@drcocoss: Rutina 🥵 -Remo T cerrado x10 reps (pesado, aprieto arriba y bajo lento) X4 sets -Pull Down abierto x12 reps (aprieto 2seg y regreso controlado) X4 sets -pull over polea x15 reps (controlado y al fallo) X3 sets *todos los sets con la mayor intensidad posible* *descanso mínimo de 3 min entre cada set* #fypシ #gym #GymTok #drcocos #BienPincheRico
Dr.Cocos
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Friday 28 November 2025 21:17:25 GMT
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Comments
diegofernandotello :
Xq los zapatos impares?
2025-11-28 23:41:04
37
Brandoo :
Si no tengo la primera máquina?
2025-11-29 03:17:01
3
️_Edux7 :
que se sentirá que te sigan por llegar temprano?
2025-11-28 21:21:47
70
diegomartinezg21 :
capitán, eres mi couch, gracias por tus videos.
2025-11-28 21:51:56
26
Hectrobizz :
Primero
2025-11-28 21:23:14
0
𝕲abo~👎 :
Y de pierna bro
2025-11-29 19:34:23
0
joserafaelvalenci1 :
Todo muy bien excelente diría yo hasta q vi los tenis 🤦🏻♂️🤷🏻♂️
2025-11-29 14:03:39
0
Andres Ramirez Vazqu :
Pasa rutina de antebrazo
2025-11-29 08:14:46
0
Gaell :
Pregunta, si no controlo bien el remo con barra normal pero si lo controlo mejor con remo en T, lo hago siempre en T o cerrado??
2025-11-29 02:03:29
0
Cristian :
en donde se encuentra tu gimnasio bro
2025-11-29 05:40:25
0
ruth. :
Que increíble como me haces reir 😂 tome una rutina de espalda de por aquí y es de mis favs🤍 ya tengo 2 meses de hacerla y me va increíble
2025-11-29 07:02:17
0
💤 :
Y así con esos ejercicios igual marcas cintura pequeña??
2025-11-29 02:59:54
0
alexandraasqui436 :
🤣🤣yo viendo los zapatos de colores y diferente....
2025-11-29 01:19:32
4
erick :
el pul no me sale por cuál se puede cambiar ?
2025-11-29 00:49:13
0
Mau Ortega :
Ya no me salían sus videos capitán, checa eso
2025-11-29 03:05:22
0
001rubio :
ok Bro pero también dinos tu alimentación por favor ✌
2025-11-29 01:34:09
0
Alexander Lujano Cabrera :
Que puedo sustituir por el último ejercicio ?
2025-11-28 22:37:12
0
️_Edux7 :
PRIMEROOOO
2025-11-28 21:21:17
0
Daniel Corral :
Q buenos tenis
2025-11-28 21:45:34
2
Sunny :) :
Se ve muy bien cuando tienen cintura y espalda ancha 💕💕💕😍😍😍😍
2025-11-29 01:32:34
0
edagardorios :
💪💪💪
2025-11-29 18:48:01
0
Wilson Rodriguez :
🥰🥰🥰
2025-11-28 21:39:51
0
Martinez :
💪💪💪
2025-11-28 21:23:41
0
Wyluxe :
Hey! Collab? Follow us
2025-11-28 23:30:55
0
NormanJeanRockwell :
Cuando dices no mms que pinche rico, siento cosas de mujer 🫦🙂↔️
2025-11-29 16:02:45
0
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